Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Хочу развестись
14 минут назад2016-12-06 19:04:50 от Natusik2007
12456Stila, "и память уже не та, что в 18"? послушайте, мне 30 и у меня отличная память, так как я постоянно работаю с большим объемом информации. Конечно, если целыми днями дурака валять, у вас и память будет плохая, и мозг вооще жиром заплывет. Работайте над собой, развивайтесь как-то, заодно и мысли ... Все комментарии67573
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье - Спортивные добавки - Зло!Аргументирую личным опытом!
Истории о здоровье : Спортивные добавки  - Зло!Аргументирую личным опытом!     Всем доброго время суток! Хочу с вами поделиться очень интересным и на мой взгляд ВАЖНЫМ опытом, употребления специальных спортивных добавок, реклама которых, как эпидемия - обвисла над пространством интернет сайтов и соц-сетей. Хочу рассказать негативную историю, которая случилась со мной в ходе применения так называемых аминокислот (BCAA) в рационе своего питания.Подробную инфу об БЦАА можно найти через любую поисковую систему - прописав просто БЦАА (для тех, кто не в курсе, что это) И так, мне 28 лет, занимаюсь бодибилдингом, не профессионально, любитель. Занимаюсь около 4-х лет, так, что сторонники спортпита идут лесом со своими брызгами типа: Нихрена я не диванный эксперт, довольно опытным себя считаю в области тяжелой атлетики, 4 года - это довольно не малый срок, чтобы было чем поделиться с молодыми начинающими колегами. Я пишу всю эту историю для того, чтобы обезопасить молодых начинающих спортсменов, от греха подальше как говорится. Не для кого не секрет,что каждый современный человек, хотел бы выглядеть лучше, и что бы его тело было спортивным и красивым, этого хотят как мужчины так и девушки и Я в том числе, являюсь сторонником данных предпочтений, потому и пошел в спортзал когда-то и это стало моим любимым делом в жизни. Однако когда вы занимаетесь продолжительное время, наблюдаете положительные результаты в теле от спорта, вы хотите чего-то большего, хотите еще больше прогресса, так устроен человек, что ему всего всегда мало, и те, кто говорят: - просто не имели еще то, что имеют другие, получив, что-то большее - мы всегда думаем, раз мы смогли достичь той или иной цели, значит порох в наших пороховницах не зря горел и мы можем достичь и новых целей.Но вернемся к основной теме. Организм человека устроен так, что у него есть свои силовые пределы, природные ограничения, то есть - занимаясь спортом наступает рано или поздно момент, когда вы не можете "перепрыгнуть" предел, который устанавливает ваш организм, ваше тело.Тут-то и приходят на ум самые безумные мысли, ведь хочется двигаться дальше в своих достижениях. Вот и у меня настал такой физический предел - выше которого не прыгнешь. И я начал думать о том, как стимулировать у своего организма скачок сил и мощи, что бы на тренировках перебороть тот уровень, на котором я остановился.И сдесь победила навязчивая и вездесущая реклама о спортивных добавках и разного рода спортпите, более того - о таких добавках созданы целые статьи в сети интернета, о их безвредности и эффективности и что их употребление не повлечет за собой никаких последствий. Что ж, я душа наивная, я повелся на эту пропаганду, нет нет, не сразу конечно))разумеется во мне боролся наверно на протяжении полугода здравый смысл против наивной глупой доверчивости и безответственности, вопрос "пить или не пить" эти добавки, так долго висел в моей голове, что порой даже мешал спать, я решил с этим, что-то предпринять, и решением было все-таки преобрести продукцию данного рода, аргументировав это решение самому себе таким образом: подумал я и накупил себе этого дерьма. Предварительно - я почти досконально изучил, что такое БЦАА и как они служат нашему организму, не только на сайтах производителей спортпита, но и других независимых источниках информации, не имеющих никакого отношения к спортивному питанию.Что-то я растянул свой рассказ, перейду непосредственно к делу. Наверно все начинающие молодые спортсмены и не только начинающие, но и опытные, сторонники здорового питания, так называемые "натуралы" - которые никогда не употребляли спортивные порошки, наверняка думают, Отвечу Вам -Да! Они действительно работают! и Да -это не стероиды! и -Да, мышцы от добавок действительно растут и растут по настоящему - они никакие не искусственные, они растут в несколько раз быстрее и становятся красивее. Но ведь давайте будем рассудительны и логичны, раз происходит такой активный процесс увеличения мышц - если вы ощущаете такой НЕ РЕАЛЬНО суперский и кайфовый скажу я вам честно прилив СИЛ на тренировках, то давайте рассуждать логически, неужели такая ЖЕСТКАЯ стимуляция организма, по вашему мнению - никак не скажется на вашем здоровье потом?)))) ха-ха, как же вы заблуждаетесь мои глупенькие дрыщата и наивные девчата :) Я стал жервтой таких умозаключений об этих добавках, и жертвой своей собственной безответственности. И так, я начал употреблять BCAA! По 10 грамм в день, в тренировочные дни и по 5 грамм в не тренировочные.Работают они следующим образом, бцаа - ускоряют ваш метаболизм (обмен веществ) посредством чего, у вас быстрее проходят боли в мышцах от нагрузки, у вас повышенный тонус на тренировках и вы больше времени можете проводить на тренировках, за счет чего - растут ваши спортивные результаты а как следствие и ваши мышцы, ведь мышцы растут быстрее от ЖЕСТКОЙ нагрузки, чем жестче нагрузка, тем сильнее и быстрее ваши мышцы растут, но когда у вас нет сил - вы жестко нагрузить ваши мышцы не может, для этого и созданы добавки - они позволяют стимулировать Ваш организм, что бы он мог выдерживать БОЛЕЕ тяжелые нагрузки, чем он может делать это в своем природном прибывании. Так вот - все мы знаем, что у организма есть такой минус - это привыкание к чему либо. Т.е. злоупотребляя чем бы то нибыло, организм подвергается в итоге зависимости, так вот и такая же хреновина дамы и господа, происходит от спортивных добавок, нет - вас не ломает, вас не бросает в жар по ночам как у наркозависимых например, или хронических алкоголиков. Но просто ваш организм начинает думать: В итоге - при прекращении употребления подобных добавок происходит следующее; Ваш обмен веществ замедляется (порой просто вообще останавливается у некоторых, зависит еще от вашего природного предрасположения к резким изменениям в организме) малейшая царапинка, или ушиб - будет заживать НЕДЕЛЮ, а то и больше, когда в своем ОБЫЧНОМ - ЗДОРОВОМ, ПРИРОДНОМ - режиме, такие незначительные садины проходят буквально за день, два - максимум ТРИ (зависит еще и от питания и от образа жизни), Ваш организм перестает синтезировать свои собственные аминокислоты, все в вашем теле замедляется, вы теряете мышечную массу - потому, что просто ТЫРДЕЦ прошу прощения, у вас ухудшается аппетит и откровенно говоря, краски жизни - сгущаются и возникает порой даже депрессия, а отсюда еще и другие заболевания, разного рода расстройства нервной системы и т.д. и т.п. И после такой остановки приема добавок - ваше ДАЖЕ здоровое и регулярное питание - вас не спасает, потому, что с него никак не получить тех доз аминокислот - которые вы вливали в себя из банки с искусственным, расхваленным многими известными спортсменами и разного рода рекламой в сети интернет и других СМИ, ПОРОШКОМ. Собственно это и произошло с моим организмом, приходилось очень долго восстанавливаться мне - про какие-то достижения в спортзале мне пришлось вообще забыть, я так ослаб и одичал, что мне тошнило от штанги какое-то время, мир стал серым и сырым, так тяжело, что просто....короче жизнь остановилась, а про мышцы я вообще молчу, они все сдулись нафиг, организм их сожрал от стресса. И до сих пор я в состоянии упадка и сил и психики, но держусь) прорвемся.Поэтому дорогие мои коллеги, и начинающие молодые спортсмены! НИЧТО, поверьте мне НИЧТО так не важно, как здоровье! как здоровый образ жизни! никакие добавки не заменят натурального питания. Главное хорошо питаться, в течении дня нужно часто питаться - не большими порциями, и пить достаточное количество жидкости - это важно. Вот такая история! Будьте здоровы, берегите себя! Счастья вам,здоровья, красоты и ... РАЗУМА :) Физкульт привет .
61392
Другие Истории о здоровье
(11)
Огонек
Огонек

13 октября 2015 19:15:34
2015-10-13 19:15:34
Спасибо за ценный совет
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Manikva
20066 Manikva
Manikva offline
Репутация : 43086
Комментариев 642 11
13 октября 2015 19:25:46
2015-10-13 19:25:46

ДА! Я всегда это знала!!! Спасибо, что подтвердили мои догадки, а то тоже подруга все пытается склонить меня к приему спортпита!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Истина дорога лишь тогда, когда доходит до твоего разума твоими же мыслями.
русалочка
9973 русалочка
Русалочка offline
Репутация : 296888
Комментариев 4963 38
13 октября 2015 21:10:27
2015-10-13 21:10:27

я употребляла какое то время протеин и л-карнитин. но нерегулярно, и такого как у вас слава богу не было. а вообще спортпит довольно дорогой, поэтому решила что не буду покупать, тем более я занимаюсь спортом не на том уровне, когда уже нужны добавки

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Yo
Yo

14 октября 2015 06:06:58
2015-10-14 06:06:58
В большенстве случаев, под видом натуральных протеинов, аминокислот и других добавок, нам продают совсем другие продукты, вот они то и приводят к зависимости и привыканию.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154947
Комментариев 2300 27
14 октября 2015 13:10:21
2015-10-14 13:10:21
К натуральным стимуляторам организм тоже привыкает. Я не пила спортивные добавки, но пила ноотропы, стимулирующие кровообращение мозга. Да, какое-то время эффект заметный, вплоть до улучшения памяти. А потом организм просто перестает реагировать. Даже если это препараты из натурального сырья типа винпоцетина (делают из растения барвинок). Самое смешное, что в инструкциях рекомендуют их пить длительно, месяцами. А они перестают действовать после одной упаковки!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Docm@n
20244 Docm@n
Docm@n offline
Репутация : 55
Комментариев 1 1
14 октября 2015 18:43:27
2015-10-14 18:43:27

Нежная роза, С синтетическими аминокислотами история другая, я в своей теме об этом писал в кавычках, но сайт почему-то не пропустил предложения в кавычках после ":" Так вот, я повторюсь.. когда Вы снабжаете себя синтетическими аминокислотами ежедневно, Ваш организм со временем думает, зачем я буду себя переутруждать в синтезе собственных аминокислот из пищи, когда в меня вливают достаточные порции извне?! Таким образом, длительное употребление бцаа и креатина - отключает синтез собственных аминокислот, и после того, как Вы перестаете пить креатин и бцаа, Ваш организм не способен сразу активизироваться и начать снова синтезировать свои собственные аминки, этот период можно назвать "эффектом отмеры" или "период восстановления" - зависит от индивидуального здоровья апонента, и его образа жизни, у кого-то восстановление протекает быстро. У кого-то медленно и болезненно, а у некоторых поджелудочная вообще нарушается и печень.. и почки начинают засаряться и в итоге весь организм как по наклонной идет к разрушению. Поэтому я не рекомендую употреблять спортпит, да - он работает, но это чревато негативными последствиями и мой случай тому подтверждение и он не единственный. Желаю здоровья.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Docm@n
20244 Docm@n
Docm@n offline
Репутация : 55
Комментариев 1 1
14 октября 2015 19:01:45
2015-10-14 19:01:45

русалочка , Протеин - это элементарный белок. К нему не может быть никакого привыкания, только лишь аллергия (у некоторых) l-карнитин, это заменимая аминокислота - ее синтезирует наша печень, для жирового обмена и т. д. Злоупотребление синтетическим эль-карнитином, так же может вызвать отключение в печени, собственного эль-карнитина. А BCAA - это незаменимые аминокислоты с разветвленной цепочкой малекул... Лейцин Изолейцин и Валин. Они содержатся в рыбе, мясе и т. д. Когда вы принимаете синтетические бцаа, ваш организм не находит нужным - извлекать из пищи эти аминокислоты - это первое!и второе - наш организм устроен так, что лишнее он извлекать не будет, все ненужное уйдет в туалет с переваренной едой, но употребляя с банки ежедневно аминокислоты - мы однозначно привышаем ту норму аминокислот, которую организм по своей природе должно синтезирует, а следовательно - у вас с бешанной скоростью ускоряется метаболизм и вам нужно очень много витаминов потреблять и пить воды много и есть много белка... что бы успевать сопутствовать ускоренным процессам в организме в результате приема синтетических БЦАА. Такое регулярное и богатое витаминами и минералами ежедневное питание не каждый может себе позволить!!!! Поэтому приемом БЦАА вы просто посадите здоровье и произойдет авитаминоз. Желаю всем здоровья и трижды подумать, прежде чем гробить свой организм.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Yo
Yo

14 октября 2015 20:09:13
2015-10-14 20:09:13
Принимая синтетические добавки мы насилуем свой организм. Сейчас почти - что все продукты питания сделаны не понятно из чего. Я последнее время часто болею, появились всевозможные алергии , дерматит, диатез, ринит, синусит, на пыльцу, на еду, на собак и кошек, на мыло и много еще чего. Вот как реагирует наш организм на синтетику, борется сам собой, пожирая собственные рекурсы.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154947
Комментариев 2300 27
15 октября 2015 13:48:12
2015-10-15 13:48:12
Да, в моем случае организм привык и перестал реагировать, а в твоем - перестроился и уже не хочет по-старому. Обидно лишиться здоровья не из-за несчастного случая, привязавшейся хвори или старости, а из желания стать лучше. Не зря говорят, что лучшее - враг хорошего. Природу не обманешь, выше головы не прыгнешь. Будем надеяться, что со временем все утрясется и придет в норму. Интересная история, только жаль, что мало кто прочитает из тех, кому это действительно надо.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Гость
Гость

05 декабря 21:27:04
2015-12-05 21:27:04
Docm@n, BCAA это незаменимые аминокислоты, то есть они не синтезируются в организме. Так что рассуждение про отключение синтеза собственных аминокислот в корне неверно.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

11 декабря 00:19:58
2015-12-11 00:19:58
05 декабря 21:27:04 BCAA это незаменимые аминокислоты, то есть они не синтезируются в организме. Так что рассуждение про отключение синтеза собственных аминокислот в корне неверно., Что за глупость? )) Лейцин, Изолейцин, Валин. Три незаменимые аминокислоты - синтезируются печенью и почками в организме человека) поступают с пищей в наш организм, далее печень и почки и поджелудочная синтезируют эти аминокислоты из пищи. Если регулярно употреблять порошки в виде БЦАА - то печень и почки просто не будут нуждаться в синтезе, организм не будет провоцировать необходимые органы на синтез этих аминокислот вот и все.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке