Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Хочу развестись
15 минут назад2016-12-06 19:04:50 от Natusik2007
12456Stila, "и память уже не та, что в 18"? послушайте, мне 30 и у меня отличная память, так как я постоянно работаю с большим объемом информации. Конечно, если целыми днями дурака валять, у вас и память будет плохая, и мозг вооще жиром заплывет. Работайте над собой, развивайтесь как-то, заодно и мысли ... Все комментарии67573
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Любовь это безумия
вчера в 06:58:472016-12-05 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Истории о здоровье - Малоподвижность
Истории о здоровье : Малоподвижность     Привет. Из-за болезней и длительного лежания в больнице, я очень мало двигалась и у меня очень ослабли мыщцы, на протяжение года не могу вернуть себя в форму. Даже пойти погулять для меня стала трудностью, потому что пройдя маленькое расстояние, я жутко устаю, мои ноги подкашиваются, тело трусит и клонит в сон, как будто целый день пахала. И друзей то особо близких не имею, по-этому часто сижу дома, из-за здоровья и других проблем, вообще стала замкнутая и набралась кучу пессимизма. Впадаю даже в депрессии из-за того, что не могу нормально идти гулять, или танцевать, усталость настает в очень короткое время и становлюсь овощем. В некоторые время тело вообще как не мое становится, всю ломит, и даже встать из кровати становиться трудностью и + одолевает большая лень. Небольшие нагрузки со спортом в домашних условиях, возможно дадут какой-то сдвиг, но я очень ленивая и себя заставить очень трудно что-то делать. Что подскажете? Чем можно вернуть прежние силы?
61617
Другие Истории о здоровье
(12)
Лисий Хвостик
18460 Лисий Хвостик
Лисий Хвостик offline
Репутация : 164439
Комментариев 1404 20
27 октября 2015 09:26:31
2015-10-27 09:26:31

Попробуйте с утра разогревать организм, что задаст немного бодрости на день - всем известные зарядки по утрам очень важны! Я сама такая: ленивая и слабенькая)) Но пытаюсь бороться с этим. И вас тоже никто не способен заставить вернуть организму прежнюю силу - только вы сами можете приказать себе это. Не ленитесь, дальше будет ещё сложнее.

И прогулки перед сном очень полезны, хотя бы полчасика, ведь свежий воздух вечером - это залог хорошего сна и бодрого пробуждения.

Я пытаюсь делать зарядку и гулять перед сном, спустя пару месяцев уже чувствовала себя бодрее на протяжении всего дня.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
The darkness around me - shores of a Solar sea.
Tanita
19287 Tanita
Tanita offline
Репутация : 89777
Комментариев 765 0
27 октября 2015 09:35:49
2015-10-27 09:35:49

Влюбиться вам надо! И появляться и силы, и желание!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Еваника
18243 Еваника
Еваника offline
Репутация : 168914
Комментариев 1685 4
27 октября 2015 12:56:03
2015-10-27 12:56:03

Прям замкнутый круг: Вы мало двигаетесь, потому что устаете, а устаете, потому что мало двигаетесь. )))

У меня когда были проблемы со здоровьем, месяц лежки в больнице, потом еще полтора месяца дома, я тогда не ела практически, похудела очень, сил не было. Но несмотря на это старалась шевелиться. Дома устраивала каждый день легкую уборку, делала какие-нибудь простые упражнения, старалась выходить на улицу каждый день. И чем больше дел делала, тем больше приходило сил. Не надо лениться! А то так и прирастете к дивану. ))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
А в голове: "на лабутенах я..."
Гость
Гость

27 октября 2015 13:18:09
2015-10-27 13:18:09
Для того что бы вернуться в форму вам нужно запастись терпением и силой воли. Попробуйте начать с пеших прогулок, возьмите за правило прогуливаться ежедневно и каждый день или неделю, в зависимости от самочувствия, прибавляйте по 5 минут, шаг за шагом вы станете сильнее и выносливее, тогда можете начать бегать или делать зарядку. А если грустно и не хочется гулять одной заведите собаку, она спасет вас от одиночества и депрессии.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Галка
7512 Галка
Галка offline
Репутация : 87107
Комментариев 1365 0
27 октября 2015 13:47:06
2015-10-27 13:47:06

А мне так и хочется спросить "а вы уверены, что до конца до лечились" на мой взгляд, что человек только проснулся , а у него нет сил, не хочется вставать это говорит о его не здоровьи и лени, если при ходьбе вас трусит, озноб , подкашиваются ноги это тоже говорит о не здоровья, а не о слабости . может вам пообследоыаться нужно. И вообще какая может быть лень если нужно для себя , для здоровья, речь не идет о зале и о каких-то достижениях , а так элементарно двигаться.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Никогда не забывай о правиле трёх "Н" Нет Ничего Невозможного!
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154947
Комментариев 2300 27
27 октября 2015 13:50:56
2015-10-27 13:50:56
А может, это не лень? А низкий гемоглобин? Усталость, слабость - типичные признаки.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Галка
7512 Галка
Галка offline
Репутация : 87107
Комментариев 1365 0
27 октября 2015 14:11:38
2015-10-27 14:11:38

Нежная роза, а у моей подруги с такими же симптомами , проблемы с щитовидкой . поэтому и говорю пообследоваться надо.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Никогда не забывай о правиле трёх "Н" Нет Ничего Невозможного!
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154947
Комментариев 2300 27
27 октября 2015 14:17:57
2015-10-27 14:17:57
Да, и если сахар в крови, тоже.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Читательница
14629 Читательница
Читательница online
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095890
Комментариев 16116 6
27 октября 2015 17:28:29
2015-10-27 17:28:29

Если будете лениться, то мышцы атрофируются совсем и вообще с кровати вставать перестанете! Самое главное не лениться и пересиливать себя! Заставляйте себя заниматься домашними делами, выходить на улицу и проходить хоть какое-то расстояние. Ноги подкашиваются? Так ходите рядом с домом по началу, чтоб могли сесть на лавочку и отдохнуть. Потом с каждым разом больше и больше нагружайте себя, проходите все большее расстояние пешком, пока в форму не вернетесь. Как спортсмены то? Они же тоже когда-то тренировку мышц начинали с малого, не все же так сразу! Но самое главное это не лениться, а стараться и тогда все получится!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Оле4ка
Оле4ка

27 октября 2015 18:23:04
2015-10-27 18:23:04
У меня сахар в крови, точно такие же симптомы. Совет, сходите к эндокринологу и проверьте кровь на сахар. Если все нормально, то возможно это лень, совет больше работайте, в том числе и над собой.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Полюшка
15599 Полюшка
Полюшка offline
Репутация : 271416
Комментариев 1798 62
28 октября 2015 10:13:08
2015-10-28 10:13:08

Согласна со многими, что нужно научиться преодолевать свою лень ибо, если Вы сами себе не поможете, Вам никто не поможет.

И еще, полностью поддерживаю Галка, пройдите еще раз обследование, чтобы быть уверенной до конца, что Вы здоровы. А то, может быть и в прямь, все Ваши симптомы, не от лени.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Счастье-это жить для тех,кого любишь и знать,что они живут ради тебя.
Spy-137
Spy-137

21 мая 13:24:56
2016-05-21 13:24:56
попробуйте планку делать, очень мало времени занимает
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке