Как потолстеть?

Для Вашего роста это нормальный вес, сходите в спортзал подкачайте ручки, ножки, попу и радуйтесь жизни.

Везет же некоторым. Всегда мечтала кушать и не переживаьт что сегодняшняя булочка уже завтра будет "свисать" с бедер
Меня природа наградила обратным, и ооочень приходится попотеть в зале чтобы держать форму.
Стоит просто сходить в зал и заниматься чтобы набрать мышечную массу. Питайтесь хорошо, берите с собой на учебу что-то покушать. А одежда, да на маленьких море всяких вещей - носите красивые платьица, не стесняйтесь себя. Всё у вас наладится, на каждый "товар" есть свой "купец". Удачки!

Мудрец, что вообще за бред несете? Это где ж вы такую статистику взяли: "В больших формах нет ничего хорошего. Парни заглядываются на таких только ради "удовольствия" "? Есть женщины в очень большими формами и ничего - замужем, детей растят с мужьями. Каждому своё. Вы вот на "нимфах" помешаны, другие же на на пышных женщинах. Вот это насмешили...
Всё дело вкуча. Очень многое зависит от конструкции тела. Не все рождаются маленькими с узкой костью.
Лично я хоть и занимаюсь спортом, но маленькой меня трудно назвать, как песочные часы - широкие плечи, широкий таз, спортивные сильные руки. Даже когда после 1, 5 месяца больницы где пролежала с почками - очень упала в весе за счет потеры жировой ткани, но весила всё равно много, хирург в шоке малость был и мне прямо сказал что кость у вас тяжелая. Я конечно тоже не понимаю... полных женщин напяливающих на себя вещи в облипку, но на таких тоже находятся ухажеры и далеко не ради удовольствия.
Так что у каждого свои вкусы и предпочтения, о которых можно говорить вечно.

Вам надо прямиком в зал к тренеру, который составит меню и занятия для наращивания мышечной массы. Плюс спортпит подключать. Только так. Советы по поводу еды и пр. тут бесполезны, так как у Вас метаболизм усиленный. Вы хоть "зажритесь" лучше не станет. А вот сбой а организме и проблемы с пищеварением, кожей и пр. обретете. Найдите тренера или сходите в магазин спортивного питания, если на тренера нет денег. Они подберут Вам комплекс, а Занятия в интернете посмотрите.

Милый автор, во первых научитесь любить себя и свой вес. Потолстеть в жизни Вам еще п предстоит, скажутся роды да и возраст. Еще будете вспоминать себя в форме "дюймовки". Согласна с многим здесь отписавшимся, что нужно к тренеру. И конечно же чаще есть. Как у Вас обстоят дела с аппетитом?Вы курите?Т. к. эти факторы очень влияют на набор веса?

Автор, главное, не сутультесь. Есть барышни худенькие-худенькие, но такие милашки. И правда, как феи. А есть шклявые, сутулятся, ужас, правда. Плечи вперед, грудь вперед. Кушай каши на молоке, манку, маслице , конфетки, только не обжирайся. И к эндокринологу.

Кстат и, а вы в чем летом ходите? Неужели в шубе?

как можно при таких параметрах быть худой"160 я вешу 45 кг" -??? вы нормальная, а эта история скорее всего либо троль , либо написана для того, чтобы вам сейчас все начали писать - ой, да ты стройняшка и красотка, мне бы ваши параметры. Самоценку себе поднмаете?

В вашем весе нет не чего трагического . Вы не одна при таких параметров, которые имеют мужчин, семья, всё у них хорошо. У каждого мужчины определённый свой вкус. Одним нравяться маленькие, худенькие другим высокие, упитанные, третьим вообще полные. На вкус и цвет, товарищей нет. То, что у вас нет личной жизни, не в этом точно проблема.

Нормальный вес для вашего роста, Шепчутся за спиной жирухи, которые вам завидуют.

Автор, я Вам советую, если нет проблем со здоровьем, заняться спортом, желательно с тренером, чтобы он Вам подобрал упражнения для рук, ног, попы, посоветовал питание (возможно, спортивное).

Могу Вам сказать, что я поправлялась после болезни. Скинула в тот раз с 58 до 52, при росте 179 см. Т. е. была откровенно худой. + были ограничения в еде. Поправлялась в течение года. Ела три раза в день обязательно + перекусы. На завтрак кашка с маслом, потом булочка или банан, на обед суп, салат, на ужин мяско или рыбка, рагу. В перерывах пила чай с печенькой или ряженку. Вечером, после спортзала ела белок, или творог, или куриную грудку.

Сначала, когда совсем нельзя было заниматься спортом, просто гуляли с мужем по вечерам, потом подключили велики, потом занималась дома, через год пошла в зал. И вот тогда мой вес вернулся в изначальные 58. Сейчас вот начинаю все заново, т. к опять операция и опять похудела до 53, 5 кг. Думаю, в этот раз поправлюсь быстрее. :)

Гость, зачем вы надо собой издеваетесь? Как можно сидеть дома? Летом? Плюйте на всех

Гость, ты еще колбасу не видела как делают. Кстати, а что там страшного в процессе изготовления майонеза? Я его не ем, но жуть как интересно!

Ну и ещё, хочу сказать, что глупо думать, что прям все кругом уж только и обсуждают Ваш вес. :) Смело ходите в сарафанах и шорниках. уж как раз Вы вполне можете себе это позволить в отличие от тех, у кого вес за сотню.

Согласна, вес маленький. Моя мама всю жизнь была стройной. Но в одну зиму стала как шарик. Секрет прост - заготовила много вкусного варенья. Плюс булки. Варенья не стало - снова стала стройной.

Я пониаю когда девушка комплексует и за лишнего веса..... У вас я считаю все в порядке..... Наоборот все короткое вы можете себе позволить.... Чтоб я была такой как вы, мне нужно сидеть на диете и прописатся в спорт зал..... Я конечно тоже не булочка но все же не худая..... Наоборот гордитесь этим.... И выбросите такие мысли что у вас с фигурой не все в порядке..... Честное слово удивляюсь.....

Гость, тогда Вам нужно чаще и больше есть. Посидите на кашках, булочках. Вообще не в чем себе не отказывайте. Либо сходите к Вашему участковому терапевту, может она что дельное посоветует.

Иди попей чайку с булочкой и вареньем

Ешь манную кашу, ешь мучного побольше, в аптеках вроде продаются специальные батончики для набора веса, удачи)

Целый день в унивре, а что там столовой нет, чтобы покушать? Сами загоняете себя в этот вес, кушайте хорошо, спортом занимайтесь, чтобы мышци подкачать (как вам уже посоветовали).

Гость, берите еду с собой. Булочка + йогурт, банан или яблоко, какой-нибудь домашний бутерброд/сэндвич. Мы студентами всегда на переменах что-то точили. :)

Что бы особо не расписывать, посмотрите на ютюбе "питание для набора массы" и запомните, нет вредным продуктам, не надо приучать себя к булкам и шоколаду. А вообще до родов я весила столько же и с таким ростом, кайфовала от себя, сейчас вешу на 10кг больше, но все равно себе нравлюсь, главное любить себя. Кстати, лучше ходить худой и ныть что хочешь поправиться, чем ходить полной и не знать как похудеть.