Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-03 13:29:26 от Гость
Здравствуйте мы смужем вместе 12 лет. есть двое детей. было всякое но последнее время стала очень мучить проблема отсутствия работы у мужа я работаю. в начале отношений училась потом была в декрете но потом постоянно работала чтобы ни случилось и как ... Подробнее
Последний комментарий
История : Роза и лопух
21 минуту назад2016-12-05 03:00:46 от Silvana
23007грустная история. я ждала хеппи-энд))) Все комментарии67566
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Любимый брат мужа
вчера в 21:17:222016-12-04 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Комедия
27 ноября в 16:31:09
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
опустить на главную
24 ноября в 07:57:38
Лев
23 ноября в 17:13:44
Истории о здоровье - История о том, как я сбросила киллограммы не замечая этого..
Истории о здоровье : История о том, как я сбросила киллограммы не замечая этого..     

Здравствуйте Милые дамы.Я пишу сюда не с радостью, а скорее всего с отчаяния.Да-да с отчаяния..История началась буквально пол года назад.У меня стал пропадать аппетит,может от тяжелосложенного распорядка дня или ещё что то, я не знаю.Иногда бывает совсем некогда покушать. Но чаще всего я впадаю в депрессию,я очень часто нервничаю,переживаю, и даже плачу. Скорее всего на фоне этого у меня стал уходить мой вес. Я не когда не мечтала о похудении,никогда не мечтала быть стройной.Моё телосложение меня всегда устраивало. А теперь я превратилась в худощавую особу. Мне стало неприятно смотреть на себя,видя на лице одни скулы..А ещё больше это задело моего парня.Он утверждает: что я стремительно худею.И сказал ,что  если от меня убудет хоть один киллограмм нашим отношениям придёт конец. Но от его слов кушать мне естесственно незахотелось.. Посоветуйте как можно набрать вес помимо протеинов и анаболиков..Советуйте!!Всё прочту...Пойду на любые жертвы

64257
Другие Истории о здоровье
(21)
Dевушк@
3954 Dевушк@
Dевушк@ offline
Репутация : 235993
Комментариев 1762 1
24 апреля 17:57:27
2016-04-24 17:57:27

ну тут все просто. Начните есть. Вы говорите покушать некогда. Выделите себе время. Сделайте распорядок дня. Питайтесь полноценно, а не перекусы бутерами. Ужинайте в 19-20 часов. Ешьте более каллорийную пищу.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 154526
Комментариев 2289 27
24 апреля 18:01:18
2016-04-24 18:01:18

Ну, какие жертвы. Больше жрать - это многие считают приятным, даже остановиться не могут. Желательно, покалорийнее, варенье с булками, сыр с маслом, тортики-пирожные. Может, поначалу сложно будет, но старайся, аппетит приходит во время еды.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
О-ля-ля
20862 О-ля-ля
О-ля-ля offline
Репутация : 33459
Комментариев 238 4
24 апреля 18:32:34
2016-04-24 18:32:34

Хотелось бы сказать, мне б Ваши проблемы (исключительно с весом), но не буду. А совет, увеличьте калорийность пищи, которую едите. Ведь можно съесть тазик салата из капусты, и похудеть, а можно съесть 300 граммов тортика, и набрать килограммы. Удачи

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Никто не может сделать вас счастливыми – только вы сами способны сделать это. Бейонсе
белая мышка
9141 белая мышка
Белая мышка offline
Репутация : 141390
Комментариев 1505 25
24 апреля 19:46:58
2016-04-24 19:46:58

Я конечно не знаю на сколько у Вас все плохо, Вы бы в цифрах хоть описали: рост, вес, сколько был, сколько потеряли. Но предполагаю, что это уже не хорошо. Вы слышали такое понятие как нервная анерексия? Советую обратиться к врачу диетологу. Он вам подскажет как правильно питаться, так как переходить на высококалорийную пищу после длительного голодания может быть опасно: панкреатит, болезни желудка и т. д. Повышать калорийность нужно постепенно.

Займитес ь здоровьем как можно скорее!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
казаться легкодоступной, но при этом быть недосягаемой-это верх искусства
Bert
20913 Bert
Bert offline
Репутация : 123232
Комментариев 1165 1
24 апреля 20:05:34
2016-04-24 20:05:34

Ваш парень сказал так скорей всего, чтоб вы начали кушать. Поправиться легче, чем похудеть поэтому просто начните нормально кушать. Побольше плюшек пончиков, булочек) Кушайте, кушайте, и ещё раз кушайте и всё наладиться с весом.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Kyrsoved
20355 Kyrsoved
kyrsoved offline
Репутация : 60215
Комментариев 784 4
24 апреля 21:53:15
2016-04-24 21:53:15
Пейте пиво со сметаной - это калорийно и очень повышает аппетит .
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Даже в выходные помни, что движение - это жизнь. Поэтому лежа на диванчике поддергивай ножкой.
Moody
20123 Moody
moody offline
Репутация : 138897
Комментариев 1224 7
24 апреля 23:05:51
2016-04-24 23:05:51

А почему у вас такой тяжелосложенный день? Возьмите отпуск, отдохните. Я один раз так на работе запахалась за весь год, голова забита была под завязку, что организм начал сбой давать. Сказала себе стоп, и взяла отпуск. Может и вам тоже? Я тоже когда нервничаю либо о чем то много думаю, не могу есть . Вам просто нужен более размеренный образ жизни. И все нормализуется. А ваш парень в чем то прав, он наверно хочет, чтобы вы обратили внимание на проблему.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Все люди хотят, чтобы было по ихнему. Но по ихнему не будет, потому что нет такого слова.
Гость
Гость

25 апреля 00:02:29
2016-04-25 00:02:29
пиво со сметаной за неделю обеспечено плюс пять кг
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Пилюля
17817 Пилюля
Пилюля online
Репутация : 25732
Комментариев 183 0
25 апреля 00:05:07
2016-04-25 00:05:07

Просто начните правильно питаться. Заставляйте себя есть, через не хочу. И постарайтесь меньше нервничать, есть же какие-то причины стресса - попробуйте их устранить. Ну и на всякий случай, для самоуспокоения, я бы ко врачу наведалась - так, общие анализы сдать..

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Злая Сибирячка
20475 Злая Сибирячка
Злая Сибирячка offline
Репутация : 94038
Комментариев 697 1
25 апреля 06:46:31
2016-04-25 06:46:31

Kyrsoved, я так не пробовала: пиво со сметаной, но по мне так это не плюс 5кг а минус :)) Работать исключительно на унитаз{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Злая Сибирячка
20475 Злая Сибирячка
Злая Сибирячка offline
Репутация : 94038
Комментариев 697 1
25 апреля 07:04:35
2016-04-25 07:04:35

Если есть калорийную пищу, то поправиться можно легко, только это будет "стремный" жир в виде целлюлита и "спасательного круга" на животе.

Автор, я вас понимаю. Я после первого декрета вышла на работу, там тоже поесть нормально было сложно. В итоге при росте 160 см стала весить 41 кг. На работе меня прозвали динозавриком, т. к. позвоночник у меня вытсупал словно Гималаи, а под ребра можно было спокойно засунуть половину ладони.

И самый смак наступил тогда, когда я умудрилась забеременеть. Гинеколог был в шоке т. к. у меня вот-вот должны были прекратиться менструации из-за недовеса. Собственно цикл у меня уже стал сбиваться, просто случилось чудо.

Сейчас "расплачиваюсь" за последствия вынужденного голодания. Пока лишнего веса у меня нет, но все прелести первых строк моего комментария у меня налицо. Более того, я стала есть очень много, остановится очень сложно. Пребываю в шоке, когда вижу, что съедаю больше своего мужа, муж кстати по поводу количества пищи стал делать мне замечания. Переедание объясняется психологическим моментом: мозг боится, что его снова могут лишить пищи. Это утрированно, но механизм понятен.

Есть нужно часто, каждые 3-4 часа. Это не должна быть жирная пища, сдобренная майонезом. Запеченая курица, рыба, каши, овощи фрукты. Просто худеющие варят пищу на пару или в воде, а вы можете позволить себе и приготовленное на сковороде, с небольшим количеством масла.

Лично мне хорошо помогает набрать вес питание по расписанию. Например, работая в летнем лагере я набирала пару кило за счет режима.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Kyrsoved
20355 Kyrsoved
kyrsoved offline
Репутация : 60215
Комментариев 784 4
25 апреля 09:53:00
2016-04-25 09:53:00
Злая Сибирячка, а ты попробуй .
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Даже в выходные помни, что движение - это жизнь. Поэтому лежа на диванчике поддергивай ножкой.
Ночная Фурия
18055 Ночная Фурия
Ночная Фурия offline
Репутация : 123051
Комментариев 2542 6
25 апреля 12:17:57
2016-04-25 12:17:57

Протеиновый коктейль, это 2 яйца, 200 гр молока, ст. Ложка меда, , 1-2 банана, все взбить. Самодельный гейнер получается) Больше углеводов , это каши, куриное филе, есть по режиму 4 раза в день, вот вам и не вредный но действенный способ. В любом случае каким бы способом вы бы не понравились, без физ нагрузки это будет в виде живота, боков и широких рук.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне осталась одна забава: Пальцы в рот — и веселый свист. Прокатилась дурная слава, Что похабник я и
Гость
Гость

25 апреля 14:10:03
2016-04-25 14:10:03
Здравствуйте, не хочу Вас пугать, но Вам надо обратиться к онкологу на всякий случай. Однажды я пришла на прием к врачу-онкологу, с жалобой на боль в груди. Когда она начала меня осматривать, первый ее вопрос был, теряю ли я вес? как у меня с аппетитом? я отв. что с этим проблем нет и я задала ей встречный вопрос, почему мол Вы об этом спрашиваете. На что она мне отв. , что при раковых заболеваниях, очень часто первые симптомы проявляются именно в виде потери веса и аппетита.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*Swag*
21091 *Swag*
*Swag* offline
Репутация : 513
Комментариев 6 2
25 апреля 15:54:26
2016-04-25 15:54:26

Гость, Ничего себе.. Незнала.. Обязательно схожу!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
*Swag*
21091 *Swag*
*Swag* offline
Репутация : 513
Комментариев 6 2
25 апреля 15:57:20
2016-04-25 15:57:20

Мой рост: 1, 80, а вес 60.. И вот, из за того что у меня слишком высокий рост, не хватает веса... Кушать я постепенно начала, но уже 1 раз в день... Для меня это прогресс... Т. к бывало не ела днями... Думала о своих проблемах, и как решить их...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Moody
20123 Moody
moody offline
Репутация : 138897
Комментариев 1224 7
25 апреля 17:18:12
2016-04-25 17:18:12

*Swag*, есть такая поговорка: война войной, а обед по расписанию. Кушать надо, какие бы проблемы не были.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Все люди хотят, чтобы было по ихнему. Но по ихнему не будет, потому что нет такого слова.
Dевушк@
3954 Dевушк@
Dевушк@ offline
Репутация : 235993
Комментариев 1762 1
25 апреля 23:30:04
2016-04-25 23:30:04

*Swag*, днями?? Тут блин полдня не поешь так живот так урчать начинает, что ни о каких проблемах не думается. Вернее думается, но только об одной: как бы пожрать))) Вообще не понимаю как можно пару дней ничего не есть??! Это ж так и заболеть недолго. Причём серьёзно посадить ЖКТ!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Dевушк@
3954 Dевушк@
Dевушк@ offline
Репутация : 235993
Комментариев 1762 1
25 апреля 23:31:34
2016-04-25 23:31:34

*Swag*, и что ж это должны быть за проблемы, от которых нельзя поесть за день?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
светлана
светлана

07 мая 14:40:38
2016-05-07 14:40:38
дорогая девушка. нет у вас никакой онкологии. Просто попейте антидипресанты. Организм раслабится и успокоится нервная система. Вот в чем у вас проблема.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1095802
Комментариев 16105 6
08 мая 18:31:09
2016-05-08 18:31:09

светлана, к антидепрессантам может развиться привыкание и пить их без назначения и контроля врача не стоит!!!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке