Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-07 21:22:31 от Гость
что написать парню на отношения 11 месяцев приятное?? ... Подробнее
Последний комментарий
История : Мамы поделитесь своим опытом
4 минуты назад2016-12-09 10:54:11 от Люся_999
22552Модератор , разгрузочный день, который предлагаете Вы не повредит -это точно! Но ограничивать себя в еде постоянно Автору НЕЛЬЗЯ!!!Организм ребенка после родов будет постоянно откладывать про запас, т. к. привык, что его всегда не докармливали. А там и ожирение у ребенка. Автор, на своем примере ... Все комментарии67652
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
ШЛЮХА
вчера в 21:42:562016-12-08 21:42:56
Помоги советом
вчера в 21:35:342016-12-08 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Сериалы смотрим?  ( 1 2 )
27 ноября в 16:31:08
Истории о здоровье - как взять себя в руки??
Истории о здоровье : как взять себя в руки??     Девочки, всем здравствуйте!!! Я к вам за советом,а точнее за пинком. Вопрос у меня такой: как вы сидя в декрете занимаетесь собой,каким спортом,какими масочками пользуетесь????? Начну с себя,мне 26 лет,замужем и двое прекрасных дочек,старшей пять,младшей годик. Живем мы со свекрами,живем дружно,есть возможность жить отдельно,но так лучше( не буду вдаваться в подробности). Ну вот суть проблемы,чувствую я что стала плохо выглядеть,стала набирать вес,не могу контролировать себя,стали тусклые глаза,волосы. Вот девочки,как вы себя держите в форме,как вы можете не есть жареное мучное,когда вы сами это все готовите и не поесть????? Как вы утоляете свой голод,может быть что то пьёте для понижения аппетита??? Жду ваши лучшие рецепты масок для волос,лица,и для глаз(волосы у меня сухие и кожа тоже сухая)??? И да как вы спортом занимаетесь с детьми,просто все работают и я постоянно одна???? Девочки простите за ошибки,пишу с телефона! И заранее благодарю вас!
64306
Другие Истории о здоровье
(8)
Сиреневая Кошка
12351 Сиреневая Кошка
Сиреневая Кошка online
Репутация : 1666899
Комментариев 6949 36
28 апреля 04:29:34
2016-04-28 04:29:34

Моя подруга тоже мама двух дочек в декрете. Занимается спортом под онлайн тренировки с Джиллиан, пока старшая в школе, а младшая спит. В полном восторге она. Все меня соблазняет к ней присоединиться и тренироваться он-лайн по скайпу.

Насчет веса ничего не советую пить для снижения аппетита. Это все может плохо отразиться на вашем здоровье, оно вам надо?

А как не есть? Просто брать и не есть. Никто кроме вас вам в этом деле не поможет, хоть скотчем рот заклей. Здесь важна ваша воля и желание похудеть. Я за свой опыт похудения поняла самое главное. Чтобы похудеть, нужно меньше жрать. Это единственное работающее в 100% случаев правило. А спорт - это больше для подтягивания мышц и общего рельефа тела. Ну и стандарт, много пить чистой воды, минимум 2 литра в день, есть чаще, но меньше. Если очень хочется что-то калорийное, ешьте это лучше утром. Перед сном не объедаться. Если невмоготу - выпейте стакан воды и быстро спать. Утром тоже хорошо стакан воды, натощак. Полезно, и для пищеварения хорошо.

Насчет масок для волос, с удовольствием сама почитаю советы, если такие будут. С волосами у меня извечная проблема.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Некоторым кажется, что я ненормальная. А многие уже поняли, что им не кажется.
гуля
6598 гуля
Гуля offline
Репутация : 7544
Комментариев 476 23
28 апреля 15:18:50
2016-04-28 15:18:50

Может стоит найте себе увлекательное занятие? Подумайте о том, что может сейчас зажечь вас в жизни! Повышайте самооценку, запишитесь в бассейн! Полюбите и примите себя такой какая вы есть. Не ругайте себя и не запрещайте себе еду! Главное верить что если у многих это получилось, то и у вас непременно получится! Главное не насиловать себя, а относиться с любовью и пониманием! Удачи! У вас все получиться!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

28 апреля 15:20:32
2016-04-28 15:20:32
На самом деле правильное питание - это дело привычки. Т. е. сначала все равно будет сложно, к этому надо привыкнуть. А потом вы даже не будете думать о том, чтобы съесть жареное. Я сейчас спокойно мужу жарю мясо, а себе делаю котлеты на пару. Мне и не хочется такой еды. Иногда могу позволить себе послабление - небольшую шоколадку, к примеру или шашлык на выходных. Но я 4 раза в неделю хожу на фитнес, поздно, после работы, но все равно иду. Но сейчас я и к этому привыкла. Дома заниматься сложнее, но это возможно. Больше двигайтесь, найдите занятие для души и от этого черпайте силы. И вы забудете о еде... Успехов вам и вашим детям!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Kyrsoved
20355 Kyrsoved
kyrsoved offline
Репутация : 60215
Комментариев 784 4
28 апреля 15:59:59
2016-04-28 15:59:59
Я втираю мед в волосы. Также лицо смазываю, лицо непременно скрабирую кофе. , а уж после втираю мед. Овсянку кушайте по утрам. Варите на молоке с маслом. Идеально варить в мультиварке. тогда вкус совсем другой. По утрам можно и обильно кушать. У меня соковыжималка. По утрам делаю себе фреш. Свежевыжатый сок полезен тем, что вы единовременно поглащаете большое количество витаминов и аппетитт снижается.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Даже в выходные помни, что движение - это жизнь. Поэтому лежа на диванчике поддергивай ножкой.
Violetta
14552 Violetta
Violetta online
Репутация : 1249833
Комментариев 8866 0
28 апреля 18:22:34
2016-04-28 18:22:34

Повесте на холодильник фото, где вы худенькая. Это будет прекрасным стимулом не кушать вредное, но вкусное. Проверено.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Moody
20123 Moody
moody offline
Репутация : 141458
Комментариев 1234 8
28 апреля 18:29:16
2016-04-28 18:29:16

Напишу насчет масок для волос. Моим волосам очень помогают маски из различных масел. Раньше пользовалась маской: репейное масло+мед+лимон. Позже стала пользоваться готовыми комплексами от бабушки Агафьи (туда входит масло репейное, масло ромашки, шалфея, оливковое и тд). Очень хороший эффект дает это средство. Но недавно открыла для себя кокосовое неограническое масло, оно превзошло все мои ожидания и теперь все остальные масла вот уже долгое время стоят без дела на полке. Кокосовое сделало мои волосы шелковистыми и объемными, приятными на ощупь. В любом случае, каким бы вы маслом не пользовались, порядок такой: промываете голову шампунем, и на влажные волосы наносите теплое масло, укутываете голову целлофаном и полотенцем и ходите около часа. Потом смываете шампунем и бальзамом. Наносить масло нужно не на кожу головы, а на волосы. Можно делать раз-два в неделю. Эффект почувствуете буквально через месяц. Волосы станут другими, живыми. Еще я перешла на безсульфатный шампунь и бальзам, эта казалось бы мелочь очень сильно отразилась в хорошем смысле на моих волосах. Советую всем. Хотя об этом уже писала в свой истории. Сложно писать со смартфона, поэтому пишу вкратце.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Все люди хотят, чтобы было по ихнему. Но по ихнему не будет, потому что нет такого слова.
Dевушк@
3954 Dевушк@
Dевушк@ online
Репутация : 236092
Комментариев 1763 1
28 апреля 19:17:47
2016-04-28 19:17:47

Сиреневая Кошка, да Джиллиан майклс крутая тётя! Тоже худела с её помощью на кг 5 без диет. Чисто на её тренировках

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Тетя Мохито
Тетя Мохито

30 апреля 14:21:52
2016-04-30 14:21:52
Не жрать после шести!!!!!!!!!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке