Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
5436Жена ингуша, Мне интересен момент когда она в машине иголки втыкала. У нее есть ключи от машины Саши?А что если б поставить камеру там какую нибудь скрытую и запечатлить на нее такое с участием Маши?Саша надеюсь не попрет против видео?И не скажет что это не она. Есть ведь наверное места где она люби ... Все комментарии67693
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Поделись мнением
Демодекоз
вчера в 17:07:592016-12-10 17:07:59
ШЛЮХА
08 декабря в 21:42:56
Помоги советом
08 декабря в 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Поделись мнением - Кто рано встаёт....
Поделись мнением : Кто рано встаёт....     Девчата, расскажите, как вы себе поднимаете утром на работу? Я в этом месяце проспала уже три раза!!! Начальник грозится, что ещё одно опоздание и уволит! На работе надо быть в 8:00, чтобы все успеть, минимум надо вставать в 6:30, для меня это НЕРЕАЛЬНО. Не слышу будильник, или перевожу в полусне. Не понимаю, как люди встают в такую рань, была б моя воля, я б раньше полудня вообще глаз не открывала! Что за несправедливость, почему вся жизнь подстроена под жаворонков??? Работу другую найти не могу! Что делать??? Как справиться с этим сном??? Во сколько вы встаёте? Как приучили себя???
64700
Другие Поделись мнением
(24)
Неалина
5436 Неалина
Неалина online
Репутация : 449135
Комментариев 7674 30
22 мая 05:53:01
2016-05-22 05:53:01

Ложитесь раньше чтобы поспать полагаюшихся 8 часов. И ложась перед сном дайте себе установку проснутся в 6:30. Я кстати когда переживала что просплю наоборот вставала раньше даже.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Обидеть Лену может каждый!Не каждый сможет убежать!
Moody
20123 Moody
moody offline
Репутация : 141559
Комментариев 1236 8
22 мая 08:30:38
2016-05-22 08:30:38

Я встаю в 7 часов утра. Чтобы встать в это время нормально, я должна лечь в 11 вечера, заметила если соблюдаю этот режим, то к выходным нормально себя чувствую. Если ложусь поздно, то буквально еле доживаю до конца недели. Вам следует пораньше ложиться. Возможно попить витамины дополнительно. Организму по весне всегда не хватает витаминов и микроэлементов, от этого вялость и желание поспать.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Все люди хотят, чтобы было по ихнему. Но по ихнему не будет, потому что нет такого слова.
Еваника
18243 Еваника
Еваника offline
Репутация : 168914
Комментариев 1685 4
22 мая 09:09:16
2016-05-22 09:09:16

Встаю на работу в 5:25 уже пять лет. Сначала тяжко было очень, ставила по три будильника, а потом привыкла. Сейчас зачастую сама просыпаюсь в пять и лежу жду будильник. Но зато и ложусь в 21:30-22:00. Если позже, тяжело и вставать и работать потом.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
А в голове: "на лабутенах я..."
Гость
Гость

22 мая 09:45:19
2016-05-22 09:45:19

Ложусь в 1час ночи , встаю в 6, утра , 5 часов сна вполне достаточно чтоб организм отдохнул, не приучайте себя к длинному сну, так мы пол жизни проспим)) Я вместо лишнего часа сна занимаюсь джоггингом, бегаю возле моря...{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет4
Боровцова
18583 Боровцова
Боровцова offline
Репутация : 12226
Комментариев 152 0
22 мая 10:10:45
2016-05-22 10:10:45

Переставляйте будильник, ложитесь спать раньше, пейте витамины такие как "гексавит", поставьте около кровати стакан воды и как только зазвонит будильник - сделайте глоток, говорят помогает. Лично я, ставлю будильник подальше от себя и, пока бегу его утром отключать, просыпаюсь)

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Xelen
21144 Xelen
Xelen offline
Репутация : 36166
Комментариев 436 1
22 мая 10:39:13
2016-05-22 10:39:13

У меня такая же проблема. Да еще и бессоница часто мучает. И вот как сопля, посмпав часа 3 часто езжу на работу. Я пью снотворное и ложусь часов в 9 вечера, встаю специально на 2 часа раньше и, чтоб проснуться минимум 20 минут на тренажере. Или на небольшую пробежку. Потом привыкаешь и это входит в график.

А будильник меня специальный выручает, который именно для таких сонь )) Аларми называется, можно бесплано на телефон скачать. Этот гадский будильник верещит до тех пор, пока пару математических задач не решишь! И вот еле разлепив веки, начинаешь под вопли будильника решать примеры. Сон проходит моментально! {#}

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249999
Комментариев 8873 0
22 мая 12:13:21
2016-05-22 12:13:21

Xelen, Боровцова , хорошие советы!

Автор, Вы одна живете? Просите с теми, с кем вы живете, чтобы вас будили. Если одна - ставьте и правда будильник подальше, чтобы он не успокоился, пока вы не встанете и не выключите его. Неплохо бы было найти тот, советский, круглый, который мог разбудить весь дом

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Moody
20123 Moody
moody offline
Репутация : 141559
Комментариев 1236 8
22 мая 12:34:36
2016-05-22 12:34:36

Violetta, такой будильник можно в таз эмалированный поставить. Говорят проснется даже мертвый.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Все люди хотят, чтобы было по ихнему. Но по ихнему не будет, потому что нет такого слова.
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249999
Комментариев 8873 0
22 мая 12:35:43
2016-05-22 12:35:43

Moody, {#} тогда это вариант автора!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Lilianka
17559 Lilianka
Lilianka offline
Репутация : 59089
Комментариев 900 15
22 мая 13:07:46
2016-05-22 13:07:46

Не знаю. Я смешанный тип. Но больше склонна к сове. Когда училась - все работы ручные, рефераты, учение материала всё делала ночью. Мне так было и есть легче. Ну не спится мне ночью и все тут.{#}
8 часов на меня не действует, как считается нормой. У моего организма расклад таков - чем меньше сплю, тем бодрее себя чувствую. Не знаю почему так, но как есть.
Вы, возможно, не поверите, но на работу я не опаздывала ни разу, в школе было 1 раз, но тогда я совсем не спала - экзамены, а перед утром просто вырубилась.
Секрет в том, что я всегда прихожу на работу - на час раньше чем остальные. Мне доставляет огромное удовольствие начинать рабочий день в тишине. Это многолетняя привычка выработалась ещё с первого курса института. Встаю я так же на час раньше, то есть где-то в 6. 00-6. 30 утра, а на работу на 9. 00.
Не скажу что прям вскакиваю с кровати, могу минут 5 понежится.. но не более того.
Вам автор, нужно найти золотую середину того, во сколько нужно вам лечь спать, чтобы утром вы смогли нормально подняться. Проэсперементируйте на выходных, например. Старайтесь вставать раньше и каждый день на 5 минут больше. И увеличьте до того времени, сколько вам нужно на сборы и дорогу на работу. Со временем у вас просто выработается привычка и подняться утром будет гораздо легче.
Так же много чего зависит от мелодии будильника. Она должна быть не достаточно резкой, но и не плавной. Что-то среднее. У меня стоит громкое пение птиц под шум моря, под которую открывать глазки одна радость =)
Удачи!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Если бы наши глаза видели душу, а не тело, как же сильно отличалось бы наши идеалы красоты..
@Lelik@
12904 @Lelik@
@Lelik@ offline
Репутация : 14609
Комментариев 159 13
22 мая 13:15:49
2016-05-22 13:15:49

А у меня собака вместо будильника, ровно в 6. 00 скидывает меня с кровати)) Там хочешь -не хочешь проснешься) Попробуйте пропить витамины, пейте зеленый чай, перед сном можно понежиться в ванной с пеной, и ложиться пораньше

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ночная Фурия
18055 Ночная Фурия
Ночная Фурия offline
Репутация : 123051
Комментариев 2542 6
22 мая 14:14:32
2016-05-22 14:14:32

Я вас так понимаю, у меня такие же проблемы с утром как и у вас, ничего лучшего как ложиться раньше еще не придумала, но что бы раньше лечь, надо себя заставить)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне осталась одна забава: Пальцы в рот — и веселый свист. Прокатилась дурная слава, Что похабник я и
Lilianka
17559 Lilianka
Lilianka offline
Репутация : 59089
Комментариев 900 15
22 мая 14:47:53
2016-05-22 14:47:53

БесШаБаШнЫй ЭлЬф )), ой, промахнулась и поставила нет, а я с вами согласна очень. Тоже сплю по 4-5 часов и мне достаточно.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если бы наши глаза видели душу, а не тело, как же сильно отличалось бы наши идеалы красоты..
Гость
Гость

22 мая 15:00:58
2016-05-22 15:00:58

Lilianka, это уже в привычку вошло, главное заставить свой организм отдыхать в нужное время, я раньше тоже спал по 8 - 10 часов, а что толку{#} , вставал как мямля, раскачивался полчаса, пока туда- сюда , уже обед... а сейчас , я имею ввиду выходные, не трачу на сон столько времени, и успеваю много дел сделать, и отдохнуть от души и чувствую себя бодрым... впадая в спячку мы открываем себя от жизни... поэтому а ну просыпайтесь все и бегом на зарядку!!!{#}

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Lilianka
17559 Lilianka
Lilianka offline
Репутация : 59089
Комментариев 900 15
22 мая 15:30:47
2016-05-22 15:30:47

БесШаБаШнЫй ЭлЬф )), Согласна на все 100%{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если бы наши глаза видели душу, а не тело, как же сильно отличалось бы наши идеалы красоты..
Bert
20913 Bert
Bert offline
Репутация : 127237
Комментариев 1198 1
22 мая 17:47:43
2016-05-22 17:47:43

А у меня подъём в 4:30, спать ложусь в 21:00-21:30. Уже прывык как то, бывает сам встаю без будильника) Правда работаю я по 12 часов, 2 часа перерыв можно отдохнуть. Да и выходные в неделю бывают по разному. Что бы уснуть в такое время, я обычно пью зелёный чай с какой то фигнёй, вроде засыпаю)

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Птаха
21082 Птаха
Птаха offline
Репутация : 22346
Комментариев 354 1
22 мая 18:40:33
2016-05-22 18:40:33
БесШаБаШнЫй ЭлЬф )), я тоже сплю 5-6 часов, бывает даже меньше. Врачи говорят надо обязательно спать 8часов, а у меня все тело ноет, если пересплю) спать ложусь в 1-2ч ночи, встаю в 5-5. 20 утра. В тел у меня куча будильников) ставлю сразу несколько, интервал 5-10 минут, плюс каждый будильник звонит каждые 5-10 минут) если один случайно отключу, второй-третий разбудит) , если долго не встаю, муж в бок толкает-мои будильники кого хошь разбудят) и потом, чтобы они(будильники) заткнулись, надо, чтобы я проснулась))))) надо будет и с кровати спихнут)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249999
Комментариев 8873 0
22 мая 18:45:58
2016-05-22 18:45:58

Птаха, у меня раньше такое было - если пересплю - башка раскалывалась и лицо сильно опухало. Но такое редко бывало

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Птаха
21082 Птаха
Птаха offline
Репутация : 22346
Комментариев 354 1
22 мая 18:58:02
2016-05-22 18:58:02
Violetta, я могу поздно лечь спать и рано встать, если вечером или днём часик-другой посплю(хватает и получаса) я научилась сон разбивать на части. Муж поражается мне, он был спал и спал)
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1249999
Комментариев 8873 0
22 мая 19:02:19
2016-05-22 19:02:19

Птаха, днем не могу спать, возникает чувство, что я конченный лентяй, все работают, а я филоню

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Таинственная незнакомка
Таинственная незнакомка

22 мая 20:26:06
2016-05-22 20:26:06
Я встаю в 6:15 или в 6:30. Но мне не на работу , а на учебу . Спать ложусь вообще в 21:30 или в 22:00. Люблю рано просыпаться . Больше всего успеваешь. Вы должны быть более ответственны . Приучайте себя ложиться пораньше , тогда не проспите . Или же заводите несколько будильников 😂
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

22 мая 22:29:40
2016-05-22 22:29:40
У меня такая беда была! Я просто ставила побольше будильников и убирала телефон подальше, чтобы встать нужно к нему было. Ну и мелодию погромче ставила.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Блондиночка
10883 Блондиночка
Блондиночка offline
  • Мисс Остроумие
Репутация : 2901012
Комментариев 17187 30
22 мая 22:59:53
2016-05-22 22:59:53

Я сова. =)Ночами спать не люблю. Ночь это время суток, когда я бодра как никогда!=)

Сплю я сейчас в сутки по часов пять, иногда меньше. В выходные дни могу спокойно проспать пол дня, так сказать набираюсь сил.

После звонка будильника я стараюсь не устраивать лежанок, а сразу вскакиваю, иначе меня может разморить и я усну и тогда меня и танком не разбудишь. =)

Спать я очень сильно люблю, точно так же, как люблю не спать ночью. =)И эти чувства постоянно борются между собой.

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Хожу по дому на каблуках и пью кефир из фужера. Это придаёт моему безделью особую изысканность.
ксюня-звезда
7355 ксюня-звезда
Ксюня-звезда offline
Репутация : 174111
Комментариев 5956 9
31 мая 23:14:54
2016-05-31 23:14:54

Я тоже как и многие классическая сова и ложиться раньше мне не помогает!!!Ложусь к примеру в 12 чтобы встать в 7. 30 нормально, а все равно ворочаюсь, заснуть долго не могу и в итоге все равно не высыпаюсь!!!И тоже как и блонди люблю не спать по ночам-у меня прям пик активности, это самое интересное время и когда надо заснуть раньше сразу и настроение портится(((

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
ХОТЕЛА ЗАМУЖ... Пересмотрела взгляды на жизнь!.....Теперь хочу длинные волосы, новые туфельки, машин
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке