Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
23007MerCure, согласна с вами! просто промазала Все комментарии67693
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Советы
Демодекоз
вчера в 17:07:592016-12-10 17:07:59
ШЛЮХА
08 декабря в 21:42:56
Помоги советом
08 декабря в 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Советы - Как вы избавились от неуверенности в себе?
Советы : Как вы избавились от неуверенности в себе?     Вопрос к тем, кто был не уверен в себе. И смог преодолеть это. Я знаю что человек может быть не уверен в чем то одном ,но быть уверен в другом. Или хотя бы иметь друзей, и просто быть скромным или флегматиком. Но я, жутко не уверена в себе, это уже переросло в социофобию. Такси, магазины, общественный транспорт- все это вызывает жуткую панику. Мне только дома хорошо, но я не хочу всю жизнь дома просидеть. Мир кажется мне чужим- и когда я на людях ,силы покидают меня. Затем следуют панические атаки,тошнота и соматические заболевания. Так всю жизнь и живу, не помню жила ли когда то иначе. Мне уже 21 год, я заканчиваю вуз. И там , также как и в школе была серой мышью. Я знаю что никакие книги, и психолог не помогут, пока сама не возьму себя в руки Но у меня никак не получается это сделать. Возможно ли вообще измениться, или такие люди как я , навсегда останутся такими ? Я не могу понять, откуда у меня взялись комплексы. Внешность у меня симпатичная, одеваюсь я красиво и аккуратно, семья обеспеченная и вся такая интеллигентная, талантливая.Все уверены в себе, и всегда на высоте, вот только я не вписываюсь сюда. Так как даже похвастаться мне особо нечем.Меня уважают всегда, только по протекции родителей. Везде где я была школа, курсы, универ- все знают меня как странную забитую мышь. И мне стало казаться, что так и есть. И при знакомстве с новыми людьми, я вспоминаю все что про меня говорили, и принимаю это как данное. И все мои неуверенные мысли, написаны у меня на лице. Я вообще не умею выражать свои эмоции, не понимаю намеков,шуток. Если кто то говорит про меня что либо плохое. Я даже не пытаюсь возражать, а думаю что так и есть.Позволяю унизить себя, или обмануть. И я чувствую вину перед семьей, что из за своей сущности, не оправдала их ожидания. И что я не принесу никакой пользы..
66405
Другие Советы
(14)
Капризная Королева
22496 Капризная Королева
Капризная Королева offline
Репутация : 1698
Комментариев 13 0
14 сентября 20:54:38
2016-09-14 20:54:38

Я понимаю тебя. Я такая же, интроверт, социофоб. Я закрыта в себе, мне особо никто не нужен. Мне не интересны тусовки, большие компании, ну это не мое. Самое смешное у меня модельная внешность. Казалось бы, все есть. Это просто такой характер, это идет из детства. В детстве меня не особо хвалили, только требовали из-за этого у меня появилась неуверенность в себе. Я прикрылась ширмой безразличия, на людях себя веду так, будто меня ничего не волнует, стала высокомерной. Да, это не правильно, но я немного спаслась от этой неуверенности и люди поверили в это!Они видят то, что хотят. Высокомерие и безразличие их даже привлекает. У меня появилось много поклонников, много завистниц. С моим мнением стали считаться. Меня приняли за личность. У меня немного друзей, но надежных, у меня появился парень и мне этого достаточно. Ты должна полюбить себя и понять. что если ты не будешь меняться, мир вокруг не изменится. Начни с малого. Удачи!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Мне не нравятся люди. Этой планете я поставила бы ноль.
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 155294
Комментариев 2309 27
14 сентября 21:28:43
2016-09-14 21:28:43

Я была такой же - неуверенной, с панической боязнью людей... Как-то само прошло. На работе ценили, хвалили, это сыграло свою роль. Спохватилась, что жизнь проходит по кругу, дом-работа, стала ездить в отпуск в разные места, больше общаться, преодолевая страх. Клин клином выбивают! Увлеклась валянием, наваляла шляпок. Раз наваляла, надо носить! Да, женщина в необычной шляпке привлекает внимание. Но мне теперь все равно, я не боюсь, даже наоборот - кайфую! Очень рекомендую - надень что-то очень необычное, привлекающее внимание, почувствуй себя не серой мышью, а неординарной личностью! Хотя бы в таком месте, где не встретишь знакомых, для начала. А еще, в качестве "клина", попробуй поездить в маршрутках целый день. Может, сначала будет страшно. Потом усталость и привычка возьмут свое, и тебе станет все равно...

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Гость
Гость

14 сентября 22:34:31
2016-09-14 22:34:31

Осмотритесь спокойно вокруг и найдите человека, который, так же как и вы, постоянно стоит в стороне. Подойдите к нему / к ней каждый день и разговаривайте.

Вы привыкните друг к другу, познакомитесь друг с другом и станете со временем хорошими друзьями.
Это может быть дружба, которая продлится годы.

Интроверты интересные люди, с ообенным, неординарным мышлением.
Гордитесь собой.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
роза
роза

14 сентября 22:36:52
2016-09-14 22:36:52
У меня было тоже самое после конфликта в школе. Когда одна учительница настроила весь класс против меня. Я еще тогда начала заикаться очень сильно. Я начала общаться в интернете с людьми. Нашла много знакомых с общими интересами. Со многими начала переводить общение с вк на телефон или скайп. Это стало первым толчком для моей уверенности в себе. Далее я начала как можно чаще выступать на публике. С презентациями, докладами, рефератами. Я перебарывала себя. Сначала тряслись руки и колени, говорила тихо и не уверенно. Очень важно отрепетировать свое выступление, прочитать весь текст на несколько раз. что бы не запинаться. Продумать какие тебе могут задать вопросы. И что ты ответишь на них. С каждым разом страха было все меньше и меньше. Пожалуй волновалась я только на защите диплома. а выступить на обычной паре с реферетом мне уже труда не состовляло. Хотя в школе и в колледже на 1 курсе это было что-то)))Чаще выходила на улицу одна, просто ходила по парку, по магазинам... Ну что же для начала начинай общаться с людьми в нете, выходи почаще погулять(одевай ту одежду в которой тебе комфортно), чаще выступай на публике. Если тебя оскорбляют, либо не обращай внимания либо дай отпор, иначе тебя так и будут тюкать. НАДО СДЕЛАТЬ ЭТО ОДИН РАЗ и потом тебе свое мнение уже будет не страшно отстаивать. Удачи тебе, все будет хорошо
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Инга Андреевна
22025 Инга Андреевна
Инга Андреевна offline
Репутация : 23452
Комментариев 180 0
14 сентября 23:54:01
2016-09-14 23:54:01

К сожалению от фобии не всегда можно избавиться самостоятельно. Книги точно не помогут, так как подсознание запомнит лишь то, что выгодно ему. Панические атаки это вообще жесть. Их одной силой воли не возьмешь. Если можете, то лучше обратитесь к хорошему специалисту. Социофобия - это не застенчивость, это болезнь.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Инга Андреевна
22025 Инга Андреевна
Инга Андреевна offline
Репутация : 23452
Комментариев 180 0
15 сентября 00:00:11
2016-09-15 00:00:11

Кстати, если не застенчивый и скромный человек, а социофоб выйдет на улицу в привлекающем внимание наряде, он может дезориентироваться, подвергнуться стрессу, упасть в обморок, впасть в истеричное состояние. Не стоит этого делать в одиночку.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Xelen
21144 Xelen
Xelen offline
Репутация : 36166
Комментариев 436 1
15 сентября 00:13:43
2016-09-15 00:13:43

Выкиньте книги!!! Красиво написано, а толку ноль. Вам нужен человек, который будет вас "пинать" - вытаскивать из той зоны комфорта, где вы сейчас. Я с помощью друзей выбралась из этой клоаки. Всегда найдется тот/та, кто хочет от жизни бОльшего и тянитесь за этим человеком. Эти люди повсюду, ловите их

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Арийка***
21694 Арийка***
Арийка*** offline
Репутация : 99019
Комментариев 2151 43
15 сентября 07:18:43
2016-09-15 07:18:43

все-таки сходите к психологу. они тоже люди, и у них такая работа - помогать другим людям. может, выяснится причина из детства или что-то еще, от чего пошла цепочка событий.

мне помог психолог, 2 раза в жизни. это были разные женщины. я обращалась не от неуверенности в себе, но по ситуациям, которые изменили мою жизнь. и не жалею.

верьте себе, любите себя, растите. и не бойтесь остаться неуслышанной или непонятой.{#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Смех и вздох, поцелуй и прощание - вот и вся наша жизнь
Рокси
Рокси

15 сентября 12:39:41
2016-09-15 12:39:41
Спасибо за ответы всем, я знаю что книги не особо помогут. Что все зависит от меня, но эти атаки и стрессовые состояния, мешают мне начать меняться. я старалась говорить о чем то с людьми, как можно больше выходить куда то. Но мысль о том что я никчемная, и все видят какая я , из за того что все эмоции и страхи у меня на лице написаны- повергает меня в ужас. И что я не умею ничего и не знаю. И получается какой то замкнутый круг. Я начала ходить к психотерапевту, и собираюсь идти на тренинг. Но вообще не верю, что мне поможет что либо.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Арийка***
21694 Арийка***
Арийка*** offline
Репутация : 99019
Комментариев 2151 43
15 сентября 12:47:31
2016-09-15 12:47:31

Рокси, верить нужно. иначе никакого смысла тренинг иметь не будут.

когда тебя пытаются вылечить, нужно еще ЗАХОТЕТЬ жить.

так и здесь, нужно ВЕРИТЬ){#}

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Смех и вздох, поцелуй и прощание - вот и вся наша жизнь
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 155294
Комментариев 2309 27
15 сентября 13:05:19
2016-09-15 13:05:19

Не бывает людей, которые ничего не знают и не умеют, ты же не младенец, так что не гноби сама себя, наоборот, почаще повторяй себе, что такая, как все, не хуже других (раз уж не можешь сказать - я лучше многих). Правильный настрой и самовнушение способны творить чудеса!

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 155294
Комментариев 2309 27
15 сентября 13:16:07
2016-09-15 13:16:07

Когда-то я испытывала приступы паники от необходимости выйти в магазин. Но я обожаю тратить деньги! Кажется, я стала шопоголиком. Я радуюсь, даже если иду просто за продуктами. И эта радость вытеснила страхи. Ходить в магазин теперь для меня удовольствие. Рокси, многие в твоем возрасте испытывают неуверенность. С годами, опытом и поступками неуверенности становится меньше, ты лучше узнаёшь себя, и понимаешь, что чего-то да стоишь...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Гость К
Гость К

30 сентября 18:16:05
2016-09-30 18:16:05
Старайтесь не думать, что никчёмны, и не верьте, если кто-то так говорит (умный не скажет другому, что он - ничто). Присмотритесь к себе: может быть, у вас что-то получается лучше, чем у других? Может, вы уже видите у себя какой-нибудь талант? Даже самые маленькие достижения - это плюс! Записывайте их. У вас всё получится!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость К
Гость К

30 сентября 18:48:51
2016-09-30 18:48:51
Если вдруг подумаете, что ни на что не способны, то вспомните, что у Менделеева было 3 по химии, Эйнштейна до 5ти лет считали умственно отсталым ребёнком, Диснея уволили из газеты за недостатком идей, Бетховен сочинял музыку, будучи глухим.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке