Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Беременность и роды
  1. Главная
  2. -
  3. Беременность и роды
  4. -
  5. Мамы поделитесь своим опытом
Беременность и роды : Мамы поделитесь своим опытом     Здравствуйте. Прошу поделитесь своим опытом и дайте совет!
Я беременна. Срок 26 недель. При росте 167 всегда весила 45-48 кг, вот при постановке на учёт в 8 недель я весила 48 кг, а сейчас уже 58....что же будет дальше?!
Я ем мало. Дважды в день полноценно плюс два перекуса фруктами и ужин кефир с яблоком. Сладости и мучное почти не ем, а если и хочется то до 12 дня позволяю себе!
Уже не знаю ,что и делать, что есть ,а что нет! Думаю полностью исключить хлеб.
Отеков нет, малыш не крупный.
Я хочу вернуть свой вес после беременности...или хотя бы до 53кг! Но уже понимаю как это будет сложно...
Смотрю на себя в зеркало и не узнаю.. широкие бёдра, появились бока.. сам живот маленький, руки, ноги (икры), лицо осталось такими как и до беременности..

Поделитесь своим опытом!
67652
Другие Беременность и роды
(26)
Гость
Гость

09 декабря 2016 06:47:00
2016-12-09 06:47:00

Ой, та не парьтесь вы сейчас о своем весе, в первую очередь, думайте о малыше, полноценно пытайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе! Это нормально набирать вес во время беременности, а вы как хотели? Меньше мучного и сладостей. Я, например, во время беременности набрала 13 кг, и после родов за неделю сбросила 10 кг. Так что я думаю, что если до беременности у вас был нормальный вес, то и после родов вы сможете быстро прийти в форму. Легких вам родов! :)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Вика
Вика

09 декабря 2016 07:27:40
2016-12-09 07:27:40
Милая моя вы абсолютно правильно питаетесь и если врач вам не дает больше никаких рекомендации по диете и все хорошо, то питайтесть также и старайтесь больше ничего не исключать. Понимаю, что проблема веса беспокоит, но в первую очередь думайте о здоровье малыша. А о весе и как его снизить нужно думать после родов. Если будите кормить грудью то можно делать физ. упражнения а если кормление искусственное то диеты. Я к полноте не склонна во время беременности поправилась на 15 кг, кормила грудью вес сам ушел 2-3 кг приседала, пресс и т. д. когда от груди отучила посидела на овсяной диете и через 2 года пришла в свою форму. Не волнуйтесь пока ою этом думайте о малыше-сейчас это самое главное!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Бельчонок777
17586 Бельчонок777
Бельчонок777 offline
Репутация : 45012
Комментариев 490 10
09 декабря 2016 09:31:01
2016-12-09 09:31:01
Автор, даже вообще не переживайте по этому поводу!!! Ведь главное, чтобы малыш хорошо развивался! и не вздумайте себя в еде ограничивать, всмысле питайтесь нормально, но на воду не переходите)) Про себя скажу, что я тоже переживала очень во время беременности, и меня успокаивали , но я не верила, как можно скинуть после родов. Я за беременность поправилась на 25кг!!!! И я не кушала тоже много, ела нормально, как и раньше - может чуть побольше... но это было вообще чуть-чуть. и по мне не видно было до последнего месяца, что я настолько поправилась, и внешне, и по животику. Многие только с 8го месяца стали замечать , что я беременная) Да бедра становились шире, но тоже впределах разумного, ну так ведь лялику же надо как то выходить. И сейчас моей малышке 9 месяцев и я похудела уже на 21кг - осталось еще 4 и уже буду как до родов)) 10 кг у меня сразу после родов ушли, а все остальное со временем. И хоть я кормлю еще грудью и рацион все равно сильно урезать не могу, но знаю, что как только перестану кормить, то резко все остальные сброшу... А чтобы сейчас фигурку свою в норму привести хожу уже , как два месяца на фитнес, хотя инструктора говорят, когда кормишь все равно вес так уходить не будет резко, но подтянуть мышцы нужно) поэтому автор не переживайте о весе, кушайте в меру и НАСЛАЖДАЙТЕСЬ этим временем!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
белая мышка
9141 белая мышка
Белая мышка offline
Репутация : 241301
Комментариев 2215 21
09 декабря 2016 09:40:19
2016-12-09 09:40:19

На самом деле я не уверена что это нормально. 13-15 кг за беременность- это норма. А в последнем триместре я помню, вес еще стремительнее набирается. Что врачи говорят?

А по поводу того что не сбросите после родов... еще как сбросите. Во-первых, большая часть веса сразу уходит после рождения ребенка. А во-вторых, обязательно кормите грудью. А там, то это нельзя, то то нельзя. Диета пойдет на пользу. И прогулки на свежем воздухе. У меня и у всех моих знакомых вес ушел. Так что не переживайте и счастливых Вам родов!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
казаться легкодоступной, но при этом быть недосягаемой-это верх искусства
Гость
Гость

09 декабря 2016 09:42:31
2016-12-09 09:42:31
У меня тоже после 20 недели начал прибавляться вес, хотя ела немного. Гинеколог постоянно ругала меня. Сажала на бессолевую диету. Перед походом ко врачу я с утра не ела. Боялась каждого грамма. В итоге родила на 36 неделе. Наверное ребенок чувствовал это и набирал вес. Я думаю нашему организму виднее. Главное не злоупотреблять мучным и сладким. А в остальном, если организм просит - значит надо!!!!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
белая мышка
9141 белая мышка
Белая мышка offline
Репутация : 241301
Комментариев 2215 21
09 декабря 2016 09:42:47
2016-12-09 09:42:47

забыла написать, ни в коем случае не ограничивайте себя в еде. Сейчас диеты совершенно ни к чему.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
казаться легкодоступной, но при этом быть недосягаемой-это верх искусства
Бельчонок777
17586 Бельчонок777
Бельчонок777 offline
Репутация : 45012
Комментариев 490 10
09 декабря 2016 09:47:26
2016-12-09 09:47:26
Белая мышка, я себя помню, что меня врачишка сильно ругала, что так набирала много, но я же совсем не кушать не могла же.. но почему-то врач не учитывала, что я пила сохраняющие гормональные таблетки по 4 штуки в день... если бы не они, то может так и не набирала. Поэтому врачи не всегда все учитывают что ли, ругают что много набирают, а другие факторы не учитывают.. и правильно сказано - диеты совсем сейчас не к чему!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
белая мышка
9141 белая мышка
Белая мышка offline
Репутация : 241301
Комментариев 2215 21
09 декабря 2016 09:57:34
2016-12-09 09:57:34

Бельчонок777 , и меня ругала. Я в первые 2 триместра нормально набирала, по 300-400 грамм за неделю. А последний-по килограмму. Но был грешок с моей стороны. Пила квас и ела окрошку. И даже понятия не имела что это нельзя. В итоге за беременность набрала 15 кг.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
казаться легкодоступной, но при этом быть недосягаемой-это верх искусства
Модератор
3664 Модератор
Модератор offline
Репутация : 1743258
Комментариев 12260 2
09 декабря 2016 09:58:33
2016-12-09 09:58:33

Все так успокаивают автора и предлагают не париться о весе. Глупо как-то, потому что именно лишний вес может вредить ребенку. Норма прибавки за всю беременность 7-12 кг, а автор уже набрала 10 всего за 26 недель.

Так что в еде ограничивать надо. Раз в неделю разгрузочный день - 400 г говядины, или литр кефира с яблоками, или творог. Я за такой день при активном времяпровождении сбрасывала до 2 кило. Больше гуляйте, пешком ходите, ешьте больше отварного мяса нежирного, овощей и фруктов, по минимуму соли и сладкого. Другого ничего не поделаешь. Можно ходить в бассейн, на лфк для беременных, что очень поможет.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Бельчонок777
17586 Бельчонок777
Бельчонок777 offline
Репутация : 45012
Комментариев 490 10
09 декабря 2016 10:06:32
2016-12-09 10:06:32
Модератор , Между прочим, если Вы не заметили, автор пишет , что она питается весьма умеренно!!!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Бельчонок777
17586 Бельчонок777
Бельчонок777 offline
Репутация : 45012
Комментариев 490 10
09 декабря 2016 10:08:56
2016-12-09 10:08:56
белая мышка, аналогично было также, сначала по 400г-300, а после 30й недели по килограмму или полтора за неделю, итог +25кг... И малыш родился 3400... Но самое интересное, на меня посмотреть было и не скажешь , что столько набирала...
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Люся_999
22552 Люся_999
Люся_999 offline
Репутация : 7656
Комментариев 143 8
09 декабря 2016 10:54:11
2016-12-09 10:54:11

Модератор , разгрузочный день, который предлагаете Вы не повредит -это точно! Но ограничивать себя в еде постоянно Автору НЕЛЬЗЯ!!!Организм ребенка после родов будет постоянно откладывать про запас, т. к. привык, что его всегда не докармливали. А там и ожирение у ребенка.

Автор, на своем примере скажу, набрала 23 за беременность, родила здоровую доченьку, сразу ушло 10кг, но из за избытка веса молока вырабатывалось очень мало и я по незнанию и этот минимум не сохранила(((Поэтому набрала вес обратно. Все знакомые, которые кормили грудью, быстро вернули вес еще и в минус ушли. Так что лучшая диета мам-грудное вскармливание)))Удачи Вам и Вашему малышу)))

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Модератор
Модератор

09 декабря 2016 11:57:18
2016-12-09 11:57:18
Бельчонок777 , а вы если не заметили, я писала в ответ на советы не ограничивать себя. Как бы автор себя не ограничивала - это уже в ответ вам, разгрузочные дни не помешают никому. Это в первую очередь для ребенка полезно. Я, к слову, автор, тоже не замечала и не видела, что у меня есть отеки. А в разгрузочные дни сбрасывала 2 кило именно за счет вышедшей жидкости из организма.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

09 декабря 2016 11:58:12
2016-12-09 11:58:12
Спасибо всем большое за ответы! Неожидала, что столько откликнутся и подляться своим опытом, мне очень приятно. Я все прочитала и все учла! Кстати, за октябрь, за который я набрала 4 кг за месяц (больше нормы) хотя до этого по 1, 5-2кг набирала, я пила гормональные, т. к. мне поставили тонус и угрозу! В ноябре перестала и с 10 ноября по 8 декабря набрала 2, 300 , то есть почти как и должно) И ещё... перед последним приемом сдавала кровь на клинический анализ + сахар, в итоге сахар 5. 3... хотя до этого всегда был 3. 5-4. 1... но доктор ничего не сказала, она наверное и не посмотрела! А я знаю, что норма 5. 1, след приём аж после 20го декабря...
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
белая мышка
9141 белая мышка
Белая мышка offline
Репутация : 241301
Комментариев 2215 21
09 декабря 2016 12:26:15
2016-12-09 12:26:15

Чтобы не вводить никого в заблуждение, уточню "не ограничивать себя в еде"-имела в виду золотую середину между обжираловкой и диетами. Может быть разгрузочные дни и нужны, но только по рекомендации врача, а не слишком умных комментаторов. К тому же диета-это стресс для беременной. А стрессы сейчас совершенно ни к чему.

и в голове не укладывается, это как же нужно наедаться и напиваться жидкости, чтобы в разгрузочные дни терять до 2х кг.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
казаться легкодоступной, но при этом быть недосягаемой-это верх искусства
Модератор
3664 Модератор
Модератор offline
Репутация : 1743258
Комментариев 12260 2
09 декабря 2016 13:14:36
2016-12-09 13:14:36

белая мышка, разгрузочные дни советуют все гинекологи, если вес набирается больше нормы, в нем только польза и стресса никакого нет.

Я сделаю вид, что не заметила вашего оскорбления и просто объясню. Я носила ребенка в лето аномальной жары 2010 года, когда температура достигала 50 градусов днем, дышать было нечем, потому что горели леса и стоял жуткий смог. Первые 4 месяца я даже с постели не могла вставать, потому что беременность была тяжелой и мой ребенок чудо что выжил и родился с тройным обвитием пуповиной и гипоксией. Я это описала к тому, что ни желания, ни сил объедаться не было, а пить хотелось. Врач больше литра жидкости в день не разрешала пить, причем в учет этого литра были включены миллилитры яблок, апельсинов, огурцов и т. д. Приходилось измерять сколько мл, пардон, в туалете оставила, сколько съела и выпила. Запрет всех напитков, кроме воды и кефира. Представьте, в такую погоду всем советуют пить много, а мне нельзя, а организм требует. Иногда я позволяла себе и 2л, и бывало 3, когда невмоготу и по дороге на прием к врачу тепловые удары бывали, поэтому вес так рос. Так что ващи оскорбления и ложные выводы не по адресу.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Модератор
3664 Модератор
Модератор offline
Репутация : 1743258
Комментариев 12260 2
09 декабря 2016 13:18:23
2016-12-09 13:18:23

В разгрузочные дни выходило очень много жидкости, поэтому вес так и терялся, если непонятно.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
  • Звезды
  • Галочка
  • Красная галочка
Репутация : 2883193
Комментариев 15971 66
09 декабря 2016 13:41:34
2016-12-09 13:41:34

Тоже считаю, что 10 кг - это слишком для 26 недель. На маленьком сроке настолько вес расти и не должен. Я за последнюю беременность как раз вообще не поправилась за первые 5-6 месяцев, а начала набирать уже когда дочка начала усиленно расти.

Если видите (а вы видите), что поправились через чур для данного срока беременности, думаю, стоит пересмотреть своё питание. Всё же, переедаете. Попробуйте уменьшить те полноценные порции. Наверное, они через чур полноценные.

Или отекаете. Ограничьте соль, она точно беременным в больших количествах ни к чему. Кстати, я тоже думала, что отёков нет, а потом после беременности уже померила туфли и сапоги, в которых ходила во время беременности, и утонула в них.

Ну и разгрузочные дни никому не помешают. белая мышка, зачем так категорично? Никто из беременных не умрёт от "диетического" разгрузочного дня на 400 граммах говядины, поверь мне))) Или 500 граммах творога, например... Модератор же не на диету сажает, а предлагает то, что помогало ей.

Я сама разгрузочные дни не люблю, но мне и не надо было, я сильно не поправилась. Хотя на последних днях уже были отёки, но это вроде как допускается.

В целом я никогда не понимала, почему наши бабушки и мамы, как только мы беременеем, начинают причитать, что надо есть за двоих. Сравнили, тётю весом не менее 50 кг, и маленького ребёнка, который только растёт в животике))

В общем, во всём хороша мера. У меня вообще тупой бзик был, на кока-колу тянуло)) Вот хотелось, и всё тут. Хорошо, что быстро отпустило...

А в последние дни на корейские салаты))) Как раз когда их нельзя))

В общем, автор, желаю удачи. Многие пишут, типа, ой, не слушайте врачей... Слушайте. Врачу делать больше ничего, чем придумывать "глупые" рекомендации и давать им их. Врач заинтересован в меньших количествах осложнений, а лишний вес как раз таки влияет на них.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
белая мышка
9141 белая мышка
Белая мышка offline
Репутация : 241301
Комментариев 2215 21
09 декабря 2016 13:58:48
2016-12-09 13:58:48

Модератор , ни одного оскорбительного слова не нашла в моем комменте.

у самой роды пришлись на лето. И как я писала выше, по незнанию, упивалась квасом и объедалась окрошкой. В результате за неделю плюс 1-1. 5 кг. Именно врач назначала разгрузочные дни. В эти дни я ни сколько не теряла и практически не набирала. Поэтому для меня не понятно, сколько должно быть в организме жидкости, чтобы в разгрузочные дни терять килограммами.

да, и первородящие на столько мнительные и доверчивые, что готовы принимать любые советы из вне. Сядет на диету, будет голодать, а к врачу только после 20го.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
казаться легкодоступной, но при этом быть недосягаемой-это верх искусства
Модератор
3664 Модератор
Модератор offline
Репутация : 1743258
Комментариев 12260 2
09 декабря 2016 14:04:02
2016-12-09 14:04:02

белая мышка, диеты я не советовала - откуда это вы взяли не пойму? Разгрузочный день раз в неделю с полезными и питательными продуктами никак не смахивает и близко на голодание. Зачем вы гиперболизируете?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
белая мышка
9141 белая мышка
Белая мышка offline
Репутация : 241301
Комментариев 2215 21
09 декабря 2016 14:11:33
2016-12-09 14:11:33

Модератор , разгрузочный день, по сути, та же диета. Из-за неквалифицированного совета беременная может навредить организму ребенка. Лучше поучить консультацию у врача: что, когда и в каких количествах

выхожу из спора)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
казаться легкодоступной, но при этом быть недосягаемой-это верх искусства
белая мышка
9141 белая мышка
Белая мышка offline
Репутация : 241301
Комментариев 2215 21
09 декабря 2016 14:12:41
2016-12-09 14:12:41

*получить

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
казаться легкодоступной, но при этом быть недосягаемой-это верх искусства
Модератор
3664 Модератор
Модератор offline
Репутация : 1743258
Комментариев 12260 2
09 декабря 2016 14:14:08
2016-12-09 14:14:08

белая мышка, ну, среди нас есть Жена ингуша - врач и мать четверых детей. Вряд ли ее советы и согласие с моим мнением можно назвать дилетантскими и непрофессиональными.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Бельчонок777
17586 Бельчонок777
Бельчонок777 offline
Репутация : 45012
Комментариев 490 10
09 декабря 2016 14:15:58
2016-12-09 14:15:58
Жена ингуша, Мне кажется, что у автора на вес могло повлиять то, что она пила сохраняющие гормональные... не утверждаю, но кажется... потому что на меня сильно это влияло... как только начала пить гормоны , резко начала в весе набирать. (а врачишка назначала их 6таблеток, но я пила 3-4... ) хотя кушала весьма в меру, правда не разу не делала разгрузочные дни, но в меру и не понимала откуда берется вес... А по поводу кушания всякой "гадости", почему-то в беременность ее хочется прям до не могу...
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Тори Алекс
Тори Алекс

27 января 2017 20:20:32
2017-01-27 20:20:32
Я до беременности весила 47, перед родами 66 (на 8 мес и за 68 прыгала отметка весов). А вот после выписки из роддома 51, потом несколько недель 48, а потом все меньше и меньше (малышка на Гв). Сейчас доченьке 1 год и 10 мес, а я вешу 42кг. Не могу набрать вес и все тут(
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Serena_w
Serena_w

12 июня 2018 19:17:33
2018-06-12 19:17:33
Я к 20 неделе вообще 12 кг набрала, а всего за беременность 21, но через две недели после родов уже была -15 кг, кстати ела тоже не много, считала калории постоянно, не переживайте сбросите, особенно на гв.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость