Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Поделись мнением
  1. Главная
  2. -
  3. Поделись мнением
  4. -
  5. Питание для жизни, а не для красоты
Поделись мнением : Питание для жизни, а не для красоты     Разобраться самой не получается. Тема часто поднималась и часто обсуждалась. Однако редко можно встретить ценную информацию. Когда задаешься вопросом правильного питания, чаще натыкаешься на ерунду. Женщинам советуют есть исключительно море продукты, курицу или творог, совершено исключая твердые злаки и мясо. Советуют порции по 150-200г как основные. Это уже не правильное питание, а диета. Молчу про советы об исключительно кашах на воде и отказе от еда после 18. Что же такое правильное питание? Такое которое позволяло не снижать и не повышать вес. При котором внешний вид не был, как у анорексички и при этом не как у заплывшей туши. Что бы нормально выглядит, иметь живот, ляжки, но не складки. Этакая Чаби немного сбросившая вес. Питание при котором будет достаточно сил на день. Питание где не надо возводить культ еды. Которое подойдёт для малоподвижный работы. Для разных режимов дня. Большинство советов рассчитано на жаваронков. Я не горю желанием переходить в них, вставать в 5 утра, что бы приготовить к завтраку запеканку. Сама я не склона к полноте или худобе. Однако мой вес может поднимается или спускаться, от приемлемом для самочувствия нормы. Так как я не придерживаясь норм питания. Поэтому хочется есть правильно. Что бы хватало сил и было хорошее самочувствие. Внешний вид меня, на самом деле, меньше всего волнует. Для меня значимо контролировать своё состояние, самочувствие и жизнь. Какой по вашему мнению режим оптимально подойдёт для жизни? При каком питание вы чувствуете себя физически здоровой и сильной? Если у вас интересные рецепты с учётом правильного питания?
68233
Другие Поделись мнением
Комментариев: 4
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1602815
Комментариев 11875 0
12 января 2017 09:54:57
2017-01-12 09:54:57

Действительно, неоднократно обсуждали эту тему. Лично для меня самое лучшее питание по подсчету калорий. Можно кушать все, но не переходить норму. Исключаю только вредные продукты - майонез, фасфуд, соки покупные, пищу быстрого приготовления и прочую гадость.

Автор, полность согласна, что удивляют некоторые * диеты*. Я тоже считаю, что исключение из радиона каш и мяса - это неправильно! Лучше скушать тарелку овсянки, чем целый день давиться капустой.... заправленной стаканом масла.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1602815
Комментариев 11875 0
12 января 2017 09:57:40
2017-01-12 09:57:40

Кстати, борщ я обожаю. Горячий, со сметаной 15%..... И считаю его очень полезным и питательным блюдом

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Гость
Гость

12 января 2017 12:28:41
2017-01-12 12:28:41

Как медик, могу посоветать лечебную диету 8 по Певзнеру...

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

12 января 2017 17:48:21
2017-01-12 17:48:21
И я люблю борщ, особенно с фасолью объедение как вкусно.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость