Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
  1. Главная
  2. -
  3. Истории о здоровье
  4. -
  5. Диагноз ОЖИРЕНИЕ!
Истории о здоровье : Диагноз  ОЖИРЕНИЕ!     Здравствуйте девчонки. Я вам пишу вот по какому вопросу. Недавно мне поставили диагноз ожирение. Понимаю что сама виновата и никто меня не заставлял жрать. Расскажу обо всем немного. Меня зовут Тамара мне 27 лет. Я никогда не была худышкой. Ожирением тоже не страдала. Просто любила всегда поесть. Если когда была совсем молоденькой это никак не сказывалось на фигуре. То лет после 20 я начала поправляться. Внимания правда на это не обращала. Когда меня бросил мой молодой человек, с которым мы были вместе 3 года. Я начала заедать свое горе. Из за чего еще прибавляла в весе. Сначала я не хотела этого замечать, что поправилась. Потом у меня начались проблемы со здоровьем. Теперь у меня целый букет болезней. И все из за моего ожирения. Хочу похудеть очень. Но не получается. Из за ожирения у меня с гормонами не все в порядке. Вес я практически не теряю. Перепробовала много диет, но результата ноль. Теряю пару килограмм, набираю потом вместо двух сразу пят.(((Измучилась уже. Ведь ожирение принесло мне проблемы со здоровьем. Может у кого из девчонок была такая проблема. Поделитесь своим опытом как вы с этим боролись? Буду рада любым советам. понимаю, что кроме себя самой и винить некого. Я посетила много врачей по поводу других болезней. Толку нет, вылечиться не могу. Моя тетя медик и она сказала, что нужно искать корень зла и устранять его в первую очередь. Раз мои болезни от ожирения то нужно лечить его. А я не могу похудет. Круг замкнулся.(((Помогите кто может советом. Спасибо.
68361
Другие Истории о здоровье
(17)
Гость
Гость

22 января 2017 18:39:10
2017-01-22 18:39:10
чтобы похудеть нужна просто сила воли. Можно, конечно, оправдывать гормонами и прочим, но извините в африканских деревнях толстых нет. и в концлагерях не было. просто надо контролировать себя в еде.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет1
Читательница
14629 Читательница
Читательница online
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1354152
Комментариев 20448 25
22 января 2017 18:49:12
2017-01-22 18:49:12

Гость, какой кошмар, что вы пишите то? С головой у вас беда! Проблемы с гормонами - это жуткая вещь, а вы вообще далеки от медицины явно, раз этого не понимаете! Они могут нарушить хоть все системы организма в определенных случаях. Не дай Бог, вам это узнать все. И ожирение ни только из-за еды образуется, оно может прекрасно образоваться из-за набора воды, при чем в очень большом количестве, которую потом очень тяжело согнать...

Автор, а с какими гормонами именно проблемы? Я читала учебник по эндокринологии, может если напишите, то станет более понятно. И вообще, каких диет придерживались? Сколько весите? Какой набор веса и за какое время? Сколько вам лет? Какие есть физические нагрузки? Если хотите, то в личку мне можете написать, добавляйтесь в друзья, а то сейчас будут вам тут многие писать про то, как на войне не было толстых! Противно прям читать такой бред!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
критик
23046 критик
Критик offline
  • Золотая сова
Репутация : 480797
Комментариев 3324 2
22 января 2017 18:57:14
2017-01-22 18:57:14
Читательница , как говорит автор, проблемы с гормонами начались после ожирения. Ей необходима строгая диета и физические нагрузки бег, плаванье, гимнастики, тренажеры. И тогда вес уйдет. А по поводу гормонов надо с врачом проконсультироваться.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 января 2017 20:06:47
2017-01-22 20:06:47
Читательница , быстро же вы выводы делаете. "с головой беда". Мда..
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Осенняя
17330 Осенняя
Осенняя offline
Репутация : 619989
Комментариев 3283 3
22 января 2017 20:19:27
2017-01-22 20:19:27

Овощи вареные или запеченные, вареная куриная грудка и рыба, яйца, обезжиренный творог, любая каша на завтрак, яблоки, 1% кефир, картофель в мундире, овощные супы, овощные салаты. Вот перечень продуктов на которые вы должны перейти. Поверьте мне, сытой будете всегда и главное за три часа не кушать. Ну и ходить и плавать. Если захотите быть красивой. то обязательно будете. Сфотографируйте себя до похудения, вот вам и стимул НЕ ЖРАТЬ. Все таки, вы меня простите, если в 27 лет себя запустите, то дальше будет только хуже и тяжелее. Ну и помните, что лишний вес-это лишние года на лице. Вы же не хотите, что когда вам будет 30, вам давать будут... 50. Так что давайте, докажите себе, что булки и копчености-это толстые бока и просто НЕКРАСИВО.....

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Осенняя
17330 Осенняя
Осенняя offline
Репутация : 619989
Комментариев 3283 3
22 января 2017 20:20:13
2017-01-22 20:20:13

за три часа до сна не кушать

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

22 января 2017 22:13:01
2017-01-22 22:13:01

Мне кажется, вам надо к хорошему диетологу. Пусть составит вам план похудения. Грамотный. А вы сожмите волю в кулак и выполняйте его. И будет вам счастье)

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
Гость
Гость

23 января 2017 04:32:19
2017-01-23 04:32:19

Это Вам не сюда, а к диетологу нужно. Худеть нужно под наблюдением врача.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

23 января 2017 07:25:46
2017-01-23 07:25:46
Мне 31, тоже всегда была пухлои. Думала, завтра начну диету, послезавтра. Пока не заметила, что начали отекати пальцы рук, ног. Что то с организмом тварилось. 2 Года я списывала на почки, состояние ухудшалось, однажды сестренка посоветовала мне сдать анализы на гормоны, и нашли гипотиреоз. А до етого я набрала около 20 кг лишнего веса как то быстро.. Ето и стало точкои икс, при гипотиреозе порраэна шитовидка, она не дает гормоны и страдают все органы. я переспомтрела все питание, оставила шоколад, колу, сладости, шас перешла на бессахарное, но трудно, потому что в многие веши добавляют сахар. Итог за 2 месяца похудела на 8 кг. Цените здоровие, ожирение ведет к диабету, хорошо, что я вовремя остановилась. Писала через транслит, за ошибки пардон.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

23 января 2017 07:25:55
2017-01-23 07:25:55

А я знаю по себе, что прежде всего необходимо выбрать для себя оптимальный вариант того, от чего вы можете отказаться. Ни на сегодня, ни на месяц, а НАВСЕГДА. Диеты и временные ограничения не принесут долговременного результата. Чтобы быть в форме, нужно отказаться от чего то навсегда. Лично, я например, отказалась от ужина и мучного. Безусловно, бывают корпоративы, дни рождения, но это несколько раз в год.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Теодора
23133 Теодора
Теодора offline
Репутация : 724
Комментариев 12 1
23 января 2017 07:26:39
2017-01-23 07:26:39

Лет пять назад, сама не заметив как, я пожирнела. Диагноза ожирение не получила, только потому что не дошла до доктора. Был стресс. Я ела все что было очень калорийным и вредным. С подружками ходили по всяким вечеринкам через день, а там спиртные напитки, что еще большие калории. В один прекрасный день, мы ехали с отцом в машине, когда он заявил, что я должна перестать так жрать, в тот момент когда я доедала фэмили упаковку чипсов. Я очень обиделась на него, но это был самым сильным толчком.

Чтобы только похудеть ( не набирая мышечную массу), я перестала есть фаст фуд (бургеры, картошки), жареные, соленые, копченные блюда, выпечку, сладости, чипсы, сладкие напитки. Я записалась в спорт зал и делала кардио по часу через день. У меня спорт зал был по вечерам, поэтому после тренировок я не кушала.

НО физ нагрузки и диета без полноценного сна-ничто. Поэтому я ложилась в 10 вечера и до 7 утра высыпала свои 9 часов.

Через три месяца мой средний размер превратился в екстрамаленький.

Есл и вы хотите подначакать мышцы и привести их в тонус, вам нужно будет помимо кардио позаниматься с весами ну и после занятий обязательно покушать белков. В таком случае ваш вес не будет сильно уходить (мышцы тяжелее жира), но будет уходить обьем.

КАРДИО, ДИЕТА, СОН-неотьемлемые состовляющие здорового образа жизни ну и похудения.

Удачи!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 256621
Комментариев 3748 38
23 января 2017 12:48:51
2017-01-23 12:48:51

Если сбрасывать много, не стоит временно садиться на диету. А пересмотреть питание в принципе. Правильно питаться не месяц или два, а годами. Уменьшить порции, ограничить жирное, сладкое, мучное. Обязательно сочетать с физическими нагрузками. Я в свое время чай пила без сахара пару лет. Ведь если пьешь 3 раза в день - это уже на сколько калорий меньше, без чувства голода.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Гость
Гость

23 января 2017 18:07:27
2017-01-23 18:07:27
Вас что -то гложет , иначе если бы вы были довольны жизнью не возникли сбои по питанию . Походите в баню парилка отличная профилактика тела и души , ходите на массаж , пройдитесь на лыжах , скандинавская ходьба , избегайте места сплетен , ( самые страшные сборища) . Само собой организм сам будет регулировать питание . Я сама постоянно то худею то потом поправляюсь и все из -за переживаний и злобы .
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Милая кошка
10885 Милая кошка
Милая кошка offline
Репутация : 596723
Комментариев 7897 13
24 января 2017 01:53:22
2017-01-24 01:53:22

Вам нужно к диетологу и он распишет вам ваш дневной рацион исходя из кол-ва затрачиваемых вами калорий. И строго придерживаться составленного диетологом рациона питания, кол-ва порций в граммах(весы кухонные купите)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Если я тебе не нравлюсь-застрелись! Я не исправлюсь.
Гость Анютка
Гость Анютка

24 января 2017 06:29:36
2017-01-24 06:29:36
как я Вас понимаю, мне 30 вешу 58 кг (сейчас) и то мне это оч много, свой вес 55 кг в котором я чувствую себя прекрасно, во время беременности набрала 30 кг, муж (теперь уже бывший, называл толстой)и вот после развода вернулись мои 55 кг, внимание мужчин, все как и раньше)). просто стала больше двигаться меньше есть. спустя время познакомилась с молодым человеком начали жить, прожили 4 года и набрала еще 20, в итоги 70 кг, но так получилось мы расстались (это очень интересная и длинная история, обязательно вам ее напишу) от этого стресса при расставание я за 3 недели скинула все эти 20 кг! но сейчас чувствую что набираю вновь, потому что успокоилась, но все равно держу себя в руках. Вы знаете, что надо это делать только для себя, вы очень молоды и вам как и всем охота мужского внимание, но у Вас его не будет очень мало мужчин любят пышных женщин к сожалению. поэтому мой Вам совет берите себя в руки и в перед! про еду вообще забудьте, самая лучшая диета НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ, ну или со всем очень мало! Удачи Вам!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 256621
Комментариев 3748 38
24 января 2017 11:50:23
2017-01-24 11:50:23

Ничего не есть - не поможет. В моей жизни был опыт голодания 3 недели. Да, я сбросила 15 кг за это время. Но, как только начала снова есть, все потерянное тут же вернулось обратно. Поэтому, ограничение размеров порций или калорий - медленный, но более надежный способ.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Гость
Гость

25 января 2017 09:47:12
2017-01-25 09:47:12
Я всегда была плотной, даже когда тренировалась - меньше 70 не весила, хотя фигура была стройной и подтянутой. Вышла замуж, годаю не могла забеременеть, пошла по врачам. А там - песня, инсулинорезистентность, гипотериоз, поликистоз яичников. Это все на фоне гормонов. Эндокринолог помогла похудеть и гормоны от части пришли в норму. Борьба с весом- это борьба постоянная, похудеть не главное-главное удержаться в весе. За пол года- 10 кг. Да , сложно отказаться от колорийной пищи, жареного, сладкого и т. д, не есть после 6, не пить пиво. Но все зависит от вас. Найдите хорошего эндокринолога, которому сможете доверять, и выполняйте его поручения, пейти препораты
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость