Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2017-07-20 21:59:01 от Бобур
Здравствуйте, мне 18 лет , студент на юриста учусь, уже второкурсник, по нации узбек... Учусь один из ВУЗ ов России , но не в России . Короче я не бабник, не могу приобретать себе ту девушку, к которой испытываю сильное чувство, но к тем девушкам, к ... Подробнее
Последний комментарий
История : Стартует новая мафия! Кто с нами?
14 минут назад2017-07-23 06:44:37 от Неалинка
24024На настрящий момент 16 игроков. Есть еще желаюшие присоединится? Все комментарии70506
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории о здоровье
Истории о здоровье - Таблетка для похудения
Истории о здоровье : Таблетка для похудения     

Добрый день, дорогие друзья. Моя проблема в той или иной степени знакома всем женщинам, и даже если не сейчас, то когда-либо ренее, либо в будущем-вы столкнётесь с нежелательным весом.Хочу поделиться с вами опытом, который,надеялась,никогда на себе не испытывать, но увы,- жизнь есть жизнь. После первых родов я пришла в норму довольно быстро. Вероятно, благодаря тому, что кормить грудью малышку перестала в пол годика. Со вторым ребёнком у меня возникла другая проблема- ребёнок на отрез отказывался от посторонних продуктов и цеплялся ко мне как прищепка. Даже сливки самых дорогих марок дочка выплёвывала, отпихивала ложечки, и полностью отлучить от груди мне удалось малышку в год и 8 месяцев. И тут, когда я наконец упорно начала заниматься собой, я в ужасе поняла, что мне ничего не помогает! От голодовок кружилась голова, от тренажёрного зала  болели мышцы, но всё было бессмысленно! Через пол года после начала диет и тренеровок я впала в панику.  Не удивительно, если муж-роскошный спортсмен,которому в след оборачиваются молоденькие девушки! Я же просто боялась подходить к зеркалу.32 кг. лишнего веса-это уже не шутки. Плюс-целюлит,растяжки, двойной подбородок  и прочие прелести дважды рожавшей женщины. Конечно, мой драгоценный муж ни разу не дал повода усомниться в его любви и преданности. Домой с работы-как по часам, всегда на связи, ласковый и нежный,внимательный и заботливый. Но у меня-то тоже  есть глаза!  И тут, окончательно разочаровавшись во всех привычных методах, я,как говорится-"пустилась во все тяжкие". Я назаказывала кучу всякого хлама для похудения, спустив космическую сумму денег. Шорты-сауна, пояс "вулкан", вибро-пояс, электродные тренажёры-бабочки(5 шт. комплект), шапочка для корректировки формы лица, массажные нарукавники...-и это даже не десятая часть списка!!! Через несколько месяцев, убедившись, что и это не работает-я назаказывала кучу химии.Антицеллюлитные крема, скрабы, обёртывания, и главное-капсулы для снижения веса, благодаря которым я скинула 2 кг и заработала тяжелейшее отравление.

Уже не надеясь ни на что, я направилась в гости  к сестре, излить душу. Сопли, слёзы и обжираловка по полной программе. Вернувшись домой я была удивлена! Несмотря на то, что я 2 дня провалялась на диване с тарелкой- 2 кг. веса ушли в никуда. Тогда я решила "взять на вооружекние"-рацион своей сестры. Как оказалось, моя красотка активно поедает только варёную и печёную пищу, овощи с мясом, при этом ни в чём себе не отказывая, а главное блюдо, способствующее снижению веса-это кролик, печёный в фольге с цветной капустой. Готовить это минут 5, не больше-просто помытую цветную капусту разобрать на соцветия,обложить ими кролика, посолить и завернуть в фольгу. Далее всё сделает духовка. Аналогичяно я стала готовить перепёлок с морковкой и картошкой, куриные грудки с укропом в капустных листочках,телятинку с гвоздикой и яблоками и рыбу(филе лосося или целую скумбрию)с луком и шампиньонами. Пока на подобной диете я скинула 8 кг, абсолютно не меняя свой образ жизни и объём питания, а главное-печёные овощи детки уплетают с огромным удовольствием. Сегдоня вместо всего  барахла, что я назаказывала-муж подарил мне здоровенный орбитрек(профессиональный тренажёр на все группы мышц). Как ни странно, по цене эт о вышло в 5 раз дешевле, чем весь хдлам,который я набрала с торговых площадок. Посмотрим, сколько времени я потрачу на возвращение в привычную форму. Дорогие женщины! Был ли у вас подобный опыт? Есть ли у вас своя "таблетка для похудения"?  Я знаю, что диетические блюда,которые я описала не всем подойдут или понравятся, но я буду очень счастлива, если хотя-бы одной молодой маме мой совет поможет. Если же вам удалось справиться с такой распространённой проблемой-поделитесь опытом! Уверена, очень многие читательницы будут вам благодарны!

69709
Другие Истории о здоровье
(35)
МАРИНА-MARINA
22506 МАРИНА-MARINA
МАРИНА-MARINA offline
Репутация : 34571
Комментариев 384 2
17 мая 13:14:59
2017-05-17 13:14:59

Как вкусно вы всё описали! Как шеф-повар хорошего ресторана))). Рада за вас, автор, и за вашу семью. Детки у вас здоровые, муж не дал повода усомниться-это же замечательно!

А лишний вес-ну это как побочный эффект от большого счастья))).

А если серьёзно-вы правильно сделали, что сами задумались о своей внешности-это мудро. Но вы дали маху, когда начали скупать всю эту ересь, но и в этом вас можно понять-настигло отчаяние и вы проявили слабость. Лучше бы сходили на прием к хорошему диетологу.

Мне вышенаписанное очень понравилось-возьму на заметку. Но помимо грамотного питания я бы не исключала физические нагрузки в допустимой форме.

Моя "таблетка"-пить много воды. Это не ново, но так действенно. Пью чистую прохладную воду прям с утра как только просыпаюсь. Сначала излишняя отёчность, а потом сразу заметно как лучше себя чувствуешь, намного бодрее. И вес начинает уходить. Многие относятся к этому совету как к пустяку, но я не согласна. Это не панацея, но именно мне очень помогает-пить побольше и чаще простую воду. Попробуйте включить к своим "таблеткам", если ещё этого не сделали и наверняка результат вас порадует. И не зацикливайтесь так-вес скачет, а жизнь проходит, и ей нужно успевать радоваться вне зависимости от цифры на весах.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Злая Сибирячка
20475 Злая Сибирячка
Злая Сибирячка offline
Репутация : 116417
Комментариев 890 1
17 мая 13:29:11
2017-05-17 13:29:11

Мне про прелести дважды рожавшей женщины не понравилось... Я тоже дважды рожавшая, но мой вес 50 кг.

Диета более-менее правильная, единственное надо все-равно ограничить размер порций.

А чтобы не набирать по 30 с лишним кило надо просто меньше жрать, не за двоих, а за одну, ребенок все-равно возьмёт своё.

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет1
Череззаборногузадерище
5110 Череззаборногузадерище
Череззаборногузадерище offline
Репутация : 38188
Комментариев 306 62
17 мая 13:36:03
2017-05-17 13:36:03

Я тоже так думала, и старалась изо всех сил. Очень рада за вас, что вам удалось сохранить форму! От чистого сердца восхищаюсь такими мамами. Увы, у меня вышло по-другому. Доченька крупненькая, на прикорм не шла, а молока не хватало. Я знаю, это не оправдание. действительно, ребёнок 3-4 дня поорёт-и начнёт есть эту пюрешку или кашу... но не могла я смотреть, как она плачет! Сердце разрывалось! А так-я сьела пару кексов с орехами, выпила 2 чашки сладкого чая, приложила к груди- и доченька спокойно спит и улыбается во сне... Я не жалею о своём выборе... Думаю, если вернуть время на 2 года назад-то даже зная, что меня так разнесёт-я поступала бы так-же.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Dевушк@
3954 Dевушк@
Dевушк@ online
Репутация : 265830
Комментариев 1985 1
17 мая 16:13:34
2017-05-17 16:13:34

К сожалению прелести дважды рожавшей женщины они есть. Это факт. Не у всех конечно, но меня они тоже коснулись(( после рождения второго как ни странно появились растяжки на животе и (о, Боже!) этот ненавистный висячий животик... Так фигура норм. Вес сейчас 60кг, т. к. и до первых родов, но живот..

Нет у меня сейчас мотивации((. А когда мы два года назад захотели с мужем на море.. Вот тогда я взялась за себя. Ограничивать себя в еде я не могу. Поэтому просто не наедалась на ночь и занималась по 20 минут в день с Джиллиан Майклс. Теперь я не всем рекомендую. Реально тётя помогает!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Azia87
23257 Azia87
Azia87 offline
Репутация : 17366
Комментариев 530 2
17 мая 16:30:20
2017-05-17 16:30:20

У всех по-разному все зависит от обмена веществ , у меня нет своих каких-то особых секретов но я привыкла пить ещё с детства много чая сладкий чай и не всякую гадость , а Beta чай крупнолистовой наверно сахар все же вреден и мне в будущем даст о себе знать, но пока я злоупотребляю этим . А из сладкого все надоедает кроме халвы уже долгое время ее с чаем вместо десерта, и вообще я как-то сама чувствую что нехватает организму. Не знаю после родов я думаю вряд ли я поправлюсь . А если понервничаю или депрессия то вообще аппетит пропадает напрочь . У каждого свои особенности я считаю.

Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Вместо того чтобы жаловаться на шипы у розы, я радуюсь тому что среди шипов растёт роза.-Жозеф Жубер
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2676540
Комментариев 14920 53
17 мая 17:52:02
2017-05-17 17:52:02

Я, если честно, тоже не поняла про прелести рожавшей женщины. Проблем с весом и с кормлением я не испытывала. У меня на грудном вскармливании вообще наоборот, как муж говорил, одни сиськи и глаза остались. Как бросала кормить, потом уже да, поправлялась.

Поправиться на 32 кг может и нерожавшая женщина... Поэтому причём тут прелести рожавшей женщины. Вы просто нашли оправдание своей обжираловке - типа, дочку кормить надо было. Так делает каждый поправившийся человек, который просто ел. Есть случаи, когда люди болеют, и не могут согнать ни грамма жира - знаю таких лично, там да, проблемы. А тут, когда, "съела два кекса" и прочее, проблема очевидна.

Скорее всего, вы кинулись во все тяжкие, перестав есть сразу. Или почти перестав есть. Организм быстро смекнул, что может остаться без пропитания, и перестал тратить калории. Всё ж просто, как Божий день)

А сейчас стали есть- вот и эффект есть. Чтобы худеть, надо есть, как это ни парадоксально.

Свою волшебную таблетку я нашла не так давно. Для каждого она своя. Меня устраивает моя, я всю жизнь мечтала есть и не толстеть. Сейчас мечта осуществилась)

Хорошо, что вы нашли свою таблетку и занялись собой. Желаю успехов)

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Нежная роза
8829 Нежная роза
Нежная роза offline
Репутация : 175973
Комментариев 2610 27
17 мая 17:58:26
2017-05-17 17:58:26

Таблетки - не панацея. Я когда-то пила хитозан, наш, украинский. Не для похудения. Но худела чуть не по кило в день. Он не дает усваиваться жирам. Но! Как только я перестала его пить, все потерянные кг так же быстро вернулись обратно. Автор, молодец! Перемена рациона плюс физические нагрузки - лучшие средства!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Оптимист видит наполовину полный стакан, а пессимист - наполовину пустой.
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1269091
Комментариев 18642 15
17 мая 18:27:04
2017-05-17 18:27:04

Согласна с Жена ингуша, от людей зависит, кто-то и без родов похудеть не может, а кто-то после родов лучше, чем до них. Я, например, лично знаю людей, которые после двоих детей ни то, что не потолстели, но еще и похудели даже. Так что по разному бывает: кто-то худеет, кто-то толстеет. Конечно, в большинстве своем толстеют, но бывает и иначе. Многие просто начинают есть за двоих, а то и десятерых даже. Я, например, лично знаю людей и даже самих врачей, которые любят есть на ночь, а потом удивляются собственному весу, на свой вес они говорят, что якобы не могу не есть. Также знаю нескольких мужчин, которые утверждают, что есть меньше не могут. Да, сложно, да, привычка, есть вечером и много, но привычка на то и привычка, что ее можно изменить на другую - более полезную привычку, вопрос только во времени.

А на счет двух кексиков я вообще не поняла... А что без кексиков кормить дочку было нельзя? Что в кексиках полезного? И зачем еще два кекса и две чашки сладкого чая? Почему нельзя было ограничиться одной чашкой, если уж не совсем убрать? Да и кексы и так сладкие, зачем еще и чай сладить? Нет, я бы поняла, если бы вы говорили за то, что нужно есть что-то полезное, чтоб кормить ребенка, а в кексиках что? И вообще, мне кажется, что кормление грудью не негативно на весе сказывается, а позитивно, потому что выработка молока калории тратит и достаточно много, я где-то читала, что там что-то 500 кал. что ли тратится на выработку молока, а вы говорите, что от долгого кормления у вас вес. Да не от кормления, а от кексиков и сладкого чая, при чем порции были еще и удвоенные. На самом деле к несладкому чаю привыкнуть не сложно, потом привыкните и пить не сможете уже сладкий, будет казаться аж приторным и переслаженым. Да и какая польза в сахаре? Ну, его - белая и сладкая смерть. Вы бы просто реально пересчитали бы, а сколько сахара вы съели за эти два года, да там мешок наберется, это только кажется, что за раз несколько ложет положили, а на деле очень много сахара выпивается, даже если его только с чаем пить. На самом деле страшно (взять и съесть мешок сахара). А то, что вы стали худеть от своих блюд в духовке еще раз доказывает, что проблема была именно в том, что вы не правильно питались, а не в кормлении грудью. А бывает, что человек и на варенных, паренных блюдах не худеет, вот это уже другой случай, все же люди разные и проблемы у людей разные...

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
череззаборногузадерище
5110 череззаборногузадерище
Череззаборногузадерище offline
Репутация : 38188
Комментариев 306 62
17 мая 19:38:26
2017-05-17 19:38:26

Эх, злые вы. Как будто я сама не знала о причинах своих проблем! Просила поделиться опытом и поддержать, а вместо этого.... За что ещё сверху грязью поливать? Пожалуй, не стоит больше тут писать, видимо, кроме осуждения и негатива ловить тут нечего.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Гость
Гость

17 мая 20:17:05
2017-05-17 20:17:05
запекание не помогает на себе проверила и рецепты ваши тупые
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет2
Гость
Гость

17 мая 20:17:52
2017-05-17 20:17:52
Жена ингуша, расскажите про свою таблетку пожалуйста?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

17 мая 20:17:58
2017-05-17 20:17:58
Не поняла, причем тут кормление, кексы и потолстение? Я просто не рожала и как слышала от подруг, они сидят на диете, когда кормят грудью... мало чего можно вообще есть. Как тут потолстеть то?
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

17 мая 20:18:07
2017-05-17 20:18:07
Краткий список разрешенных продуктовсписок продуктов при грудном вскармливании Овощи. Обязательно в тепловой обработке, в первое время воздержитесь от употребления их в сыром виде. Запекайте, варите, тушите. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – вводите в меню свежие овощи. Фрукты. Воздержитесь от винограда, цитрусовых, манго, папайи, авокадо, клубники и малины. Яблоки только печеные, старайтесь очищать их от кожуры. Можно без опасения есть бананы. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – можно вводить по одному новому фрукту в два дня, следите за реакцией малыша. Можно употреблять практически все каши, они способствуют пищеварению, к тому же они сытные и содержат много питательных элементов. Кроме каш быстрого приготовления. Разнообразные супы на овощном бульоне. Мясо едим отдельно от всех продуктов и только постное. Сыр. Мясо птицы. Кисломолочные продукты можно ввести через неделю – кефир, ряженку (лучше употреблять ее, она мягче кефира), творог, йогурт, простоквашу. Рыбу (морская, речная) отвариваем, запекаем с овощами. (рыба при грудном вскармливании) Яйца так же можно кушать, однако помните, что это аллерген. Хлеб можно есть в небольших количествах с добавками – например, с отрубями. Сладким увлекаться не следует, однако можно употреблять сухофрукты, галеты, бисквиты, бублики. Масло сливочное и растительное. Сухой крекер, печенье, мармелад, пастила, зефир (без шоколада). Некрепкий зеленый и черный чаи, некрепкий кофе, морсы, компот, травяные чаи с мятой, чабрецом и душицей, минеральную негазированную воду. После месяца можно постепенно вводить в меню борщ, сметану, орехи, морс, варенье. ВОПРОС, как на этом можно потолстеть?
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2676540
Комментариев 14920 53
17 мая 21:44:43
2017-05-17 21:44:43

Гость, ой... Рассказывала уже не раз. Ладно, лично для вас. Есть можно всё. Но в разное время. До 16-00 питаетесь углеводами (и не только), после 16-00 - ТОЛЬКО белки и овощи. Яблочко на ночь нельзя, например. Зато утром и в обед можно 2 яблочка. И пироженку. И тортик, и конфетки.

В общем, в идеале этот принцип питания выглядит так - простые углеводы (конфеты, сахар, тортики и прочее) до 12-00, после 12-00 до 16-00 углеводы должны быть только сложными (картошка, крупы), после 16-00 углеводов не должно быть вообще. Я под себя уже подстроила то, что до 16-00 любые углеводы ем, и сладкое, и крупы. И всё.

Основано всё это безобразие на простейшем принципе. Ночью углеводы не потраченные превращаются в жир. Поэтому если вы съели яблоко и не потратили его энергию, и легли спать, то ночью оно наглым образом превратится в жир) Ну не буквально конечно) Это я так, на пальцах)

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Санька)
22104 Санька)
Санька) offline
Репутация : 10433
Комментариев 94 2
18 мая 00:00:48
2017-05-18 00:00:48

Автор не расстраивайтесь, главное что вы взяли себя в руки и занялись собой, всё у вас получится, поставьте цель на сколько вы хотите похудеть и идите до конца. Я тоже много лет назад после родов поправилась, хоть и грудью не кормила, муж тоже никогда не делал замечания, а я всё не спешила худеть, а вес всё увеличивался, и я как и многие удивлялась почему же я не могу похудеть, тысячи отговорок находила. В какой то момент я разозлилась на себя, что я так себя запустила, да было сложно но за 8 месяцев я похудела на 25 кг, у меня была цель весить 55 кг и я это сделала. Сейчас когда слышу ой я мало кушаю и поправляюсь, я не верю, мне смешно, это неправда по себе знаю. Сказать что я нашла таблетку от похудения, наверное нет, я ела в небольших кол-вах несколько раз в день. я ела овощи, суп сельдереевый, грудинка куриная, рыба, фрукты, алкоголь нет, и бесконечные спорт. нагрузки. Для себя сделала вывод хочешь похудеть не жри и занимайся. Вам удачи !!!

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Старые мосты ещё могут пригодиться,лучше сжечь старые грабли.
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1331222
Комментариев 9565 0
18 мая 07:04:19
2017-05-18 07:04:19

Всем давно известно, что надо меньше жрать, чтобы похудеть.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Гость
Гость

18 мая 07:11:43
2017-05-18 07:11:43
череззаборногуз адерище, Здравствуйте автор! Да многие тут сидят злые... это факт! Не обращайте внимание... не стоят они того! Я поправилась после первого ребёнка на 36 кг и после второго на 37... Как ни странно я всеисбросила быстро... в течении 6 месяцев, но грудью я не кормила... у меня не было молока. Я Вас ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ понимаю. Я не могла сдерживать аппетит во время беременности... всегда любила покушать... А мои дети наоборот стройные высокие и кушают очень выборочно и мало, чему я очень рада. Или это пока они маленькие... Поэтому хочу поддержать Вас. Эта проблема есть у многих женщин. Мне помогли спорт и определённая диета... не есть сладкого, мучного и так далее. Всем умникам пишу... не будьте злыми... у каждого свой путь в этой жизни. И все мы совершаем ошибки.. делаем выводы и идём дальше. Это и есть жизнь! Всем хорошего дня!!!!
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

18 мая 07:11:50
2017-05-18 07:11:50
череззаборногуз адерище, Вы так интересно написали. Я когда только прочитала вашу историю, подумала будут веселые и интересные комментарии. а кроме какого то непонятного осуждения. И какой то злости или скорее всего зависти ни чего другого не увидела. Дорогие комментаторы, а вы все такие правильные и стройные?Что то с трудом верится. А автор молодец. давно не встречала на сайте такой прикольной и жизнерадостной девушки. Не обращайте внимания на этих клуш. они кроме зависания в интернете. больше ничем не занимаются.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Гость
Гость

18 мая 07:14:08
2017-05-18 07:14:08
Гость, если Вам не помогло, это не значит что плохо, просто вы тупо и не правильно делали. Автор, не обращайтесь внимания на эти советы. Вы умничка. Здоровья Вам и Вашей семье! А все эти "тупые" пусть от зависти лопнут. )))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Наталья
Наталья

18 мая 07:14:29
2017-05-18 07:14:29
Автор, не обращайте внимание на весь этот негатив. Такое ощущение, что здесь все не рожавшие коментарии писали. Когда кормишь грудью аппетит ужасный, слона готова съесть, и постоянная жажда. Я простыла через месяц после родов, молоко перегорело, и тут-же пропал аппетит и жажда. У меня хорошая наследственность, сразу похудела, но не у всех это получается.
Ответить
Поддерживаю Да1 / Нет0
Ксюня26
23706 Ксюня26
Ксюня26 online
Репутация : 7545
Комментариев 820 17
18 мая 07:16:16
2017-05-18 07:16:16

Автор, сама жду первенца, теперь боюсь рожать. а диеты не помогут. в 14 году набрала 5 кг от делать нечего, а в 15 г кризис был зарабатывала 70-80 т в мес и на стрессах от того похудела. А вот мама моя вечно на диетах, все мучное в сторону

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жизнь дается один раз и прожить ее надо блондинкой)
Диор
12701 Диор
Диор offline
Репутация : 421840
Комментариев 4872 47
18 мая 09:41:25
2017-05-18 09:41:25

Голодовки ни когда не помогут похудеть . Организм не обманешь . Если он не получает еду , откладывает жирок из запасов и Вы пухните. Я полностью отказалась от сладкого, мучного. Ем 6 раз в день . Сейчас отказалась от фруктов, до конца месяца у меня сушка . Пью комплекс витаминов после еды. Тренировка 4 раза в неделю . Силовые тренировки , после 30 минут кардио. Из спортивных препаратов перед тренировкой пью 4 капсулы Бцаа. Два месяца назад пила по одной капсуле в день Жиросжигатель. Ну очень эффективный , на весь день я была полна энергии , и спокойно занималась в зале . Не смотря что весь день был очень активный. Но все без фантазии месяц курса в полне хватает, после перерыв. Утром кашка, мюсли. Гречку , рис исключила так же. Яйца варёные, грудка, индюшка, салаты, овощи, кальмары, креветки , броколли , цветная капуста , рыба и конечно же кефир 1% мои верные помощники в формирование желанных форм . Автор уверена если у Вас есть цель , Вы 100% добьётесь результата . И хорошо что муж Вам помогает. Мне в этом плане легко , муж имеет отношение к спорту . Так сказать он меня направил на истенный путь)))

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Ну нельзя нравится всем подряд,нужно же кого-то и раздражать для разнообразия)))
МАРИНА-MARINA
22506 МАРИНА-MARINA
МАРИНА-MARINA offline
Репутация : 34571
Комментариев 384 2
18 мая 11:46:57
2017-05-18 11:46:57

Я вот на полном серьёзе удивляюсь женщинам, которые с уверенностью говорят "ну я же не поправилась после родов" или "я быстро пришла в форму"-радуйтесь, что у вас такая физиология и наследственность и это не значит, что так у всех.

Я не рожала, но на примере сестры и мамы вижу, что беременность-это колоссальные изменения в организме и даже из самых "стройных миниатюрных золушек" получаются "не золушки". Организм у всех разный. При чем моя сестра не стала наворачиивать булки в неограниченных размерах, но поправилась. Потом похудела. Приходила в норму не быстро.

И вообще само рождение ребенка-это стресс для организма, всё новое, новый режим, малыш. Психологический фактор. У многих послеродовая дипрессия. А многие такие умные-я диву даюсь!

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2676540
Комментариев 14920 53
18 мая 12:33:35
2017-05-18 12:33:35

МАРИНА-MARINA , при чём тут умные? Никто с собой никого не сравнивает. Просто мне неприятно читать, когда пишут "32 кг. лишнего веса-это уже не шутки. Плюс-целюлит, растяжки, двойной подбородок и прочие прелести дважды рожавшей женщины". Я трижды рожавшая, но данные прелести не имею. Поэтому как то покорректнее надо такие моменты описывать, именно потому, что не все поправились на 32 кг. А некоторые и без рождения детей такие "прелести" имеют. Вот и всё.

И да, мне сложно понять, как можно лопать кексы ради грудного вскармливания. Умная я или нет, не знаю, но понять это не могу. Я бы поняла, если бы ради вскармливания автор давилась варёной говядиной и обезжиренным творогом. Но никак не кексами со сладкими чаями.

И поверьте, физиология у меня другая, меня с детства раскармливали, и утверждали, что мне суждено быть такой же толстой, как бабушка, тётя и другие родственницы. Но когда я смогла сама принимать решения, как мне питаться, я похудела. И ни за что не вернусь к тем килограммам. Во время беременности соблюдаешь режим питания, и всё. Да, поправляешься, но там всё вместе имеет значение - вес рёбёнка, вод, отёки часто бывают спутниками беременности. Если питаться обычно, нормально, без излишеств, то поверьте, просто так не разнесёт (конечно, если нет никаких заболеваний). Был момент у меня в последнюю беременность... Подсела на шоколадки, Альпенгольд, плитку в день съедала. Прихожу к гинекологу через 2 недели - + 2 кг! Моя врач крайне корректная, и особо не упрекала за + 2 кг, но я сама поняла, что так быть не должно, и шоколадки перестала есть в тот же день, потому что понимала прекрасно, что это навредит ребёнку и может вызвать осложнения. Только и всего. Всем нам дан мозг, стоит просто иногда им пользоваться.

череззаборногуз адерище, вас никто не оскорблял. Если вас задели чьи-то слова, то стоит задуматься, значит, они всё-таки попали в точку. Иногда стоит спокойно принять правду, не всегда на форумах в интернете вам будут писать ванильные сопли.

Ответить
Поддерживаю Да5 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
МАРИНА-MARINA
22506 МАРИНА-MARINA
МАРИНА-MARINA offline
Репутация : 34571
Комментариев 384 2
18 мая 14:39:50
2017-05-18 14:39:50

Жена ингуша, Я вот честно не могу похвастать широкими познаниями в области беременности и родов, потому что своих детей пока нет, к сожалению-только примеры из семьи и знакомые. Лично я за большее количество советов, о чем в принципе автор и попросила и за меньшее количество негатива и негативной критики (это не то чтобы в ваш адрес, а в общем о некоторых комментаторах). Кого-то зацепили слова про "прелести рожавшей женщины", а я вот читаю комментарии и думаю: "сколько же негатива!". Как будто девушка не поправилась, а мужа чужого увела. Текст-то, в принципе, безобидный:человек поделился опытом и попросил совета. А ей "поменьше жрать" пожелали во всяких изощренных формах. Согласна, что "ванильные сопли" на форумах не всегда и негативная критика имеет место быть. Ну тут что-то повод не такой весомый. Опять же-это только моё мнение. Возможно после родов и всех сопутствующих событий оно изменится. Но пока я считаю, что беременность -это как радость, так и стресс и на всех отражается по разному. Кто-то и трескать начинает как не в себе и я на определённом этапе оправдываю это психологическим фактором. При желании можно добиться всего и прийти в норму.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

19 мая 07:53:53
2017-05-19 07:53:53
МАРИНА-MARINA , Мне очень понравились ваши комментарии. Вы реально хороший человек. и нет в ваших словах зависти и ненависти. Классно вы Жену ингуша поставили на место. Жена ингуша у вас нет чувства юмора. автор написала про себя в шуточой форме. а вы воспринимаете все очень Буквально. Вы всерьез приняли ее слова насчет поедания одних кексов. И я так смотрю зависти у вас через край. а что так муж о вас так не заботиться. или скорее всего делает вам замечания по поводу веса.
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

19 мая 07:55:38
2017-05-19 07:55:38
Знаете , просто меньше жрать. Никто не отменял физические законы преобразования энергии. Это вы всегда должны брать за основу. Меньше тратишь, больше жрешь, поправишься, меньше жрешь , больше тратишь - похудеешь. 10 гр чистого жира, ВНИМАНИЕ: около 100 !!!! кКал!!! Понимаете??? 100 гр жира - около 1000 ккал! Доходит???! А теперь представьте , как скидывать трудно чистый жир, если при слабой активности женщина в день тратит около 2000 ккал? Это грубая калькуляция , но именно это нужно вспоминать, когда вы покупаете очередную пустышку для похудения Далее идут спутствующие факторы: ваш метаболизм, который зависит от возраста, генетики и уровня определенных гормонов. Некотрые продукты действительно ускорят метаболизм и более полезны, насыщают лучше и нормализуют вкусовые привычки. Обязательно проверьте гормоны Т3 и Т4 щитовидной железы, даже если хоть один близок к границе средней нормы, это значит что при беременности был ниже нормы, потому что при беременности этот вид гормонов очень часто снижается у многих женщин и это способствует еще большему набору веса. У меня так было, но я есла фруктики и мясо, иногда молочку , и в итоге набрала за беременность12 кг. В любом случае вы молодец и удачи вам!
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Гость
Гость

19 мая 08:25:13
2017-05-19 08:25:13
Гость, молодец, хорошо сказали, прямо в точку. Поддерживаю)))))
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жена ингуша
8745 Жена ингуша
Жена ингуша offline
Репутация : 2676540
Комментариев 14920 53
19 мая 10:21:11
2017-05-19 10:21:11

Гость, дадада, конечно же, всё именно так, как вы и сказали! Только и делаю, что завидую, а муж только и делает, что называет меня жирной коровой. Теперь то ваша душенька спокойна?

Ответить
Поддерживаю Да3 / Нет0
- Нажмите любую клавишу. - Эту можно? - Эту нет.
Natusik2007
12456 Natusik2007
Natusik2007 offline
Репутация : 108433
Комментариев 911 10
21 мая 09:02:02
2017-05-21 09:02:02

Как всегда в таких случаях, автора поддерживают и хвалят, в основном, гости. Забавно))
Если по теме, то моя таблетка для похудения - это движение. Помимо посещения фитнес-клуба 2-3 раза в неделю , я в повседневной жизни стараюсь много двигаться. Мы живем на 7- м этаже, но я почти никогда не пользуюсь лифтом, за исключением случаев, когда сильно тороплюсь. А касаемо питания, то я уже лет 10 как исключила из рациона жареную картошку, жирную пищу, мучное, а сладкое свела к минимуму ( из сладкого употребляю в основном черный шоколад). К сожалению, у меня есть склонность к полноте, поэтому приходится постоянно держать себя в руках, чтобы не превратиться в милого поросенка из мультфильма "Маша и медведь")) А во время беременности ела, в основном, диетическое мясо, нежирный творог и фрукты. И опять-таки много двигалась. Поэтому после родов быстро пришла в норму, без особых усилий, даже похудела, так как тяжело было с непривычки с новорожденным ребенком. Помню, лежала на сохранении, была у меня соседка по палате, так она 24 часа в сутки что-то жевала - то пироженки с печенюшками, то бутурбродики, при этом она еще так смачно чавкала и сама умилялась своему аппетиту, мол, ребеночек кушает))) в итоге, рожать она пошла с весом 80 с лишним кг. Я за всю беременность набрала 13 кг.

Ответить
Поддерживаю Да2 / Нет0
Мне не нужно многого, я скромно довольствуюсь лучшим ))
Violetta
14552 Violetta
Violetta offline
Репутация : 1331222
Комментариев 9565 0
21 мая 17:31:48
2017-05-21 17:31:48

Natusik2007 , как это 80 лишних? Т. е если тётка весила 60 и набрала 80, то пошла рожать 140?

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Хорошее настроение - это когда не очень умные люди не бесят, а веселят.
Spy
18766 Spy
spy offline
Репутация : 0
Комментариев 6 0
21 мая 18:09:16
2017-05-21 18:09:16

Важно соблюдать коридор калоража, физические упражения очень мало расходуют энергию, поэтому нужно понимать что кушать и сколько, кушать сложные углеводы( с низких гликимическим уровнем). Хочу Вам посоветовать сайт Мой здоровый рацион, очень полезный и информативный, учитивающий не только питание, но и расход на тренировки, а главное вы приучитель с полноценному питанию и обязательно придете к цели, так много мотиваторов и помощников. всего вам хорошего

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Natusik2007
12456 Natusik2007
Natusik2007 offline
Репутация : 108433
Комментариев 911 10
21 мая 18:28:44
2017-05-21 18:28:44

Violetta , я хотела сказать, вес этой тётеньки перед родами составлял 80 с лишним кг (82 или 83, точно не помню уже).

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Мне не нужно многого, я скромно довольствуюсь лучшим ))
Читательница
14629 Читательница
Читательница offline
  • Мисс Эрудиция
Репутация : 1269091
Комментариев 18642 15
21 мая 22:37:39
2017-05-21 22:37:39

Natusik2007 , Violetta , на самом деле 80 - это ни такая уж и большая цифра для беременной... Достаточно много людей и до родов весят больше этой цифры, тут все индивидуально и зависит от имеющихся проблем...

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
ТыОставьТоМгновениеНаПамятьИНе ДумайУжеОПлохомВсёЧтоПлохоВедь МожноПоправитьИПройдетНепогодаСДождем
саша сашина
18411 саша сашина
Саша Сашина offline
Репутация : 78522
Комментариев 655 2
23 мая 10:25:58
2017-05-23 10:25:58

Нет у меня рецепта таблетки для похудения. За первую беременность я набрала 12 кг. После первых родов скинула довольно быстро и весила 54( до родов 52). Стала очень поправлятся когда ребенку исполнился годик. Сначало мне даже и нравилось. Всю жизнь была худой, а то и чрезмерно худой, а тут так приятно округлились формы))))Интересно, что ничего не висело лишнего. Наверно сказался спорт. Затем я родила второго сына. К слову родился ребенок с большим весом, чем первый, но поправилась я на сем кило. Я совершенно перестала следить за своим питанием и вуаля.... 67 кг!Для меня это очень много. Уж поверьте. Сначало было все:не ела после шести, вообще не ела и до одури занималась спортом. Вес сбрасывался, но как-то мало и медленно. Потом язавела дневник питания. Записывала каждый кусочек. Кстати, хороший совет для тех, кто считает, что мало ест и толстеет))))Оказалось, что много в моем рационе перекусов и доеданий за ребенком. Заметила, что мало пью воды. Воды, а не прочей жидкости!И очень мало физической активности. Таким образом я начала просто следить за собой. В моем рационе просто есть завтрак, обед и даже ужин. Разумными порциями, конечно. Я могу съесть яблоко, грушу и т. п, но не раньше, чем за полтора часа после еды. Я ем торт(кусочек), но тогда не ужинаю. А физической активности мне с моим младшеньким хватает))))Просто не сижу уже с мамками на лавочке, а активно мы лазаем вдвоем по горкам и тонелям. К ужасу мамок на площадке. Еще я делаю зарядку соместно с ребенком. Видео в интернете полно. И ему весело и мне))))А еще любим танцевать. Вот такая моя таблетка для похудения.

Ответить
Поддерживаю Да4 / Нет0
Засыпай с мечтой,просыпайся с целью.
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке