Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
18 октября в 09:58:52 от анна
как жить если мне некто неверит ... Подробнее
Последний комментарий
История : Личные накопления мужа
час назад2017-10-23 22:35:02 от Алабай
8648Птаха, Ну уж не знаю в чем я утрирую. ) Миссия и Зарема правильно написали, что "заначка"-это небольшой, скромный бонус, я тоже так считаю. И не надо ждать праздников и прямо КОПИТЬ на розочку. ))) Нет, но вот такие "скромные бонусы" на кармане должны быть. И у мужа и у жены. Никто ни от чего в ... Все комментарии71457
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории из жизни
Каким цветом кеды?
16 октября в 18:32:52
НЕ могу сделать кувырок!  ( 1 2 3 )
15 октября в 20:04:52
Загадка
11 октября в 12:56:08
Muhammed
10 октября в 17:44:34
Больно
01 сентября в 12:11:22
как без них
28 августа в 21:07:30
А что же это-счастье?  ( 1 2 3 )
16 августа в 19:01:25
Истории из жизни - ↓Что нужно для этого???
Истории из жизни : ↓Что нужно для этого???     

Приветик всем, кто читает мою историю)) Я хочу накачаться) Конечно, не так как на картинке, чуть-чуть... Мама меня не поддерживает, говорит, что девушкам это не нужно... Я и сама знаю, но оч хочу)

Но как это сделать - не знаю...( Может вы знаете, что нужно делать (какие упражнения, как питаться)? Как можно накачаться дома, если это вообще возможно... И желательно без каких либо таблеток и т.д.

Прошу, не отговаривайте и не осуждайте...

И ещё извините за ошибки...

Спасибо за внимание)

7613
Другие Истории из жизни
Комментариев: 4
Обиженный до слез
788 Обиженный до слез
Обиженный до слез offline
Репутация : 8059
Комментариев 415 3
12 января 2011 00:44:28
2011-01-12 00:44:28

если чуть-чуть, то вам вполне тренажерки хватит, а если именно как на картинке, то без анаболиков будет очень сложно, практически невозможно. Вам будут советать протеин, креатин, аминокислоты... Не употребляйте, лучше питайтесь правильно, побольше белков.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
порой проще умереть, но мы не ищем легких путей.
Натали@
3274 Натали@
Натали@ offline
Репутация : 1048
Комментариев 40 0
12 января 2011 01:23:08
2011-01-12 01:23:08

Первую неделю можно бегать по 15 мин. В день, затем увеличивай на 5 мин. Можно бегать под музыку. Потом когда привыкнешь, занимайся на тренажере. И крути обруч. Побольше белков.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жизнь прекрасна и удивительна
That which not your...
2862 That which not your...
That which not your... offline
Репутация : 4059
Комментариев 74 9
12 января 2011 14:55:49
2011-01-12 14:55:49

Спасибочки)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Молча стоишь, улыбаешься, а сердце изнутри ломает рёбра...
лола
лола

14 февраля 2012 20:13:27
2012-02-14 20:13:27
качайся от пола и бей задирак
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке