Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2016-12-09 13:41:47 от Гость
Всем доброго времени суток!)) Нужен совет по воспитанию сына. Сыну через 1, 5 месяца исполнится 9 лет. В последнее время все чаще замечаю, что не справляюсь с ним. Он очень изменился. Раньше, в более маленьком возрасте был очень добрым, любознательны ... Подробнее
Последний комментарий
5436Жена ингуша, Мне интересен момент когда она в машине иголки втыкала. У нее есть ключи от машины Саши?А что если б поставить камеру там какую нибудь скрытую и запечатлить на нее такое с участием Маши?Саша надеюсь не попрет против видео?И не скажет что это не она. Есть ведь наверное места где она люби ... Все комментарии67693
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории из жизни
Демодекоз
вчера в 17:07:592016-12-10 17:07:59
ШЛЮХА
08 декабря в 21:42:56
Помоги советом
08 декабря в 21:35:34
Комедия
07 декабря в 12:41:15
Любовь это безумия
05 декабря в 06:58:47
Любимый брат мужа
04 декабря в 21:17:22
На работу к папе
03 декабря в 16:30:38
Студент и препод
28 ноября в 23:53:36
Волосенкиии
27 ноября в 22:35:51
Истории из жизни - ↓Что нужно для этого???
Истории из жизни : ↓Что нужно для этого???     

Приветик всем, кто читает мою историю)) Я хочу накачаться) Конечно, не так как на картинке, чуть-чуть... Мама меня не поддерживает, говорит, что девушкам это не нужно... Я и сама знаю, но оч хочу)

Но как это сделать - не знаю...( Может вы знаете, что нужно делать (какие упражнения, как питаться)? Как можно накачаться дома, если это вообще возможно... И желательно без каких либо таблеток и т.д.

Прошу, не отговаривайте и не осуждайте...

И ещё извините за ошибки...

Спасибо за внимание)

7613
Другие Истории из жизни
Комментариев: 4
Обиженный до слез
788 Обиженный до слез
Обиженный до слез offline
Репутация : 8059
Комментариев 415 3
12 января 2011 00:44:28
2011-01-12 00:44:28

если чуть-чуть, то вам вполне тренажерки хватит, а если именно как на картинке, то без анаболиков будет очень сложно, практически невозможно. Вам будут советать протеин, креатин, аминокислоты... Не употребляйте, лучше питайтесь правильно, побольше белков.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
порой проще умереть, но мы не ищем легких путей.
Натали@
3274 Натали@
Натали@ offline
Репутация : 1048
Комментариев 40 0
12 января 2011 01:23:08
2011-01-12 01:23:08

Первую неделю можно бегать по 15 мин. В день, затем увеличивай на 5 мин. Можно бегать под музыку. Потом когда привыкнешь, занимайся на тренажере. И крути обруч. Побольше белков.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жизнь прекрасна и удивительна
That which not your...
2862 That which not your...
That which not your... offline
Репутация : 4059
Комментариев 74 9
12 января 2011 14:55:49
2011-01-12 14:55:49

Спасибочки)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Молча стоишь, улыбаешься, а сердце изнутри ломает рёбра...
лола
лола

14 февраля 2012 20:13:27
2012-02-14 20:13:27
качайся от пола и бей задирак
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке