Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
меньше минуты назад2017-04-26 21:59:17 от Гость
Здравствуйте, а мне не ответили, немогли бы Вы ответить, мне просто очень нужет ваш совет! вопрос намер 4678. ... Подробнее
Последний комментарий
История : Женские дрязги.
20 минут назад2017-04-28 04:16:47 от Арийка***
21694не слушайте подруг или знакомых. поговорите с ней сами напрямую Все комментарии69547
Вход
Здравствуйте, гость !
Войдите под своим именем
или Зарегистрируйтесь.
Топ из раздела
Истории из жизни
Истории из жизни - ↓Что нужно для этого???
Истории из жизни : ↓Что нужно для этого???     

Приветик всем, кто читает мою историю)) Я хочу накачаться) Конечно, не так как на картинке, чуть-чуть... Мама меня не поддерживает, говорит, что девушкам это не нужно... Я и сама знаю, но оч хочу)

Но как это сделать - не знаю...( Может вы знаете, что нужно делать (какие упражнения, как питаться)? Как можно накачаться дома, если это вообще возможно... И желательно без каких либо таблеток и т.д.

Прошу, не отговаривайте и не осуждайте...

И ещё извините за ошибки...

Спасибо за внимание)

7613
Другие Истории из жизни
Комментариев: 4
Обиженный до слез
788 Обиженный до слез
Обиженный до слез offline
Репутация : 8059
Комментариев 415 3
12 января 2011 00:44:28
2011-01-12 00:44:28

если чуть-чуть, то вам вполне тренажерки хватит, а если именно как на картинке, то без анаболиков будет очень сложно, практически невозможно. Вам будут советать протеин, креатин, аминокислоты... Не употребляйте, лучше питайтесь правильно, побольше белков.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
порой проще умереть, но мы не ищем легких путей.
Натали@
3274 Натали@
Натали@ offline
Репутация : 1048
Комментариев 40 0
12 января 2011 01:23:08
2011-01-12 01:23:08

Первую неделю можно бегать по 15 мин. В день, затем увеличивай на 5 мин. Можно бегать под музыку. Потом когда привыкнешь, занимайся на тренажере. И крути обруч. Побольше белков.

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Жизнь прекрасна и удивительна
That which not your...
2862 That which not your...
That which not your... offline
Репутация : 4059
Комментариев 74 9
12 января 2011 14:55:49
2011-01-12 14:55:49

Спасибочки)

Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Молча стоишь, улыбаешься, а сердце изнутри ломает рёбра...
лола
лола

14 февраля 2012 20:13:27
2012-02-14 20:13:27
качайся от пола и бей задирак
Ответить
Поддерживаю Да0 / Нет0
Уважаемые пользователи, у каждого человека своя точка зрения на то, что изложено в истории. Даже если Вы не согласны с автором истории или с другими читателями, пытайтесь выражать свое мнение в деликатной форме. Чтобы обгадить другого, много ума не нужно, а вот помочь дельным советом не каждый сможет.
Имя :
Пол: Гость Гость
Простой редактор

Введите число указанное на картинке