Несбалансированный рацион, малоподвижный образ жизни и курение могут спровоцировать развитие диабета у молодых людей, сообщает эндокринолог сети клиник «Семейная» Тамила Агаева. По её словам, одной из причин является именно неправильное питание: многие сейчас предпочитают калорийную еду — фастфуд, чипсы, сладкие газировки и лакомства — и почти не употребляют овощи и фрукты. «Сахарный диабет не появляется просто от потребления сладкого. Но при систематическом превышении суточной калорийности набирается лишний вес, что ведёт к инсулинорезистентности и в конечном счёте — к развитию диабета», — пояснила она в разговоре с «Лентой». Ещё одной причиной врач назвала недостаток физической активности: без нагрузок мышцы хуже используют глюкозу, вследствие чего её уровень в крови растёт, поэтому рекомендовано уделять активным упражнениям не менее 150 минут в неделю. Кроме того, курение повышает риск диабета: «Табачная продукция становится более доступной, электронные сигареты и вейпы набирают популярность. У курящих вероятность развития сахарного диабета на 30–40% выше, чем у некурящих. Чем интенсивнее курение, тем выше риск», — подчеркнула Агаева.