Мой дебильный распорядок дня..

Отправляйте дочку в сад и выходите на работу, если возраст ребенка позволяет. И вес скинете, и ночью спать будете, а не думать и жор ночью прекратится (сон пересилит ). А главное, скучно не будет и денег заработаете.

Автор, вас пробирает на жор после 5-ти минутного секса???

Конечно вы будите прибавлять в весе, такими то темпами!!!

Конечно, вам ничего не поможет, если вы в 2 часа ночи хомячите!

Moody, согласна. Вам срочно надо выйти на работу.

Пишите графики на день, если так не можете организовать свой день

Violetta, думаю дело даже не в работе, а в элементарной самоорганизации.

У вас реально привычка, замкнутый круг, который необходимо разорвать.

Другие мамы умудряются еще и работать на дома с ребенком.

Пишите себе план на день. вплоть до минут, а в промежутках отдыхайте, играйте с дочкой.

Начните по-тихоньку: встаньте в 8, УСЛЫШЬТЕ уже свой будтльник. К подъему дочки приведите себя в порядок, приготовьте завтрак и приберитесь, поставьте готовиться обед..... ну и далее распишите

Лягте в 11. Почему муж играется так поздно с дочкой? уложите ее в 9 и до 11 справьтесь с делами.

у вас ужасный распорядок дня...

))Мне бы такой распорядок дня, как у вас. Ложусь спать в час ночи, встаю в шесть утра. А вы просто видимо все очень медленно делаете, ну кроме супружеского долгаИ кстати, я тоже на ночь всегда ем, по другому не засыпаю. Тем не менее худая, просто смотря что хомячить, если вы съели банан, йогурт , творожок какой и т. д. это одно дело, но если вы по пять бутеров уминаете, так разнесет любого.

русалочка , так я ж и написала, чтобы она графики составляла

Violetta, просто если она выйдет на работу, особо не поменяется ничего. будет приходить в 19, а ложиться в 2 часа ночи. потому что ни себя ни ребенка угомонить не сможет

русалочка , честно сказать я не пойму - вы со мной спорите или пытаетесь что-то доказать? ЧТО я написала не так, не пойму?

Если Вы хотите изменить распорядок дня, то никто кроме Вас этим не займётся. Как я поняла из истории, у Вас всё завязано на ребенке - так наладьте и её режим! Поначалу конечно трудно будет, но со временем и Вы привыкнете раньше вставать и делать всё вовремя, и она будет четко знать, во сколько обед, во сколько ужин, когда спать, а когда играть.

Присоединяюсь к девушкам и вот ещё что добавлю - муж должен понять, что вы устаёте и укладывать дочку спать тогда, когда вы сказали. Я понимаю, он на работе, скучает по ней, но ребёнку нужен здоровый сон тогда, когда организм хочет, а не когда этого пожелает папа.

А я удивляюсь знаете чему? Что вы еще не весите 200 килограмм! После 6 есть нельзя! Вы в курсе? Вы едите по ночам, при чем порой несколько раз, а потом говорите, что вам упражнения не помогают. А как они будут помогать, если вы набираете быстрее и едите больше, чем расходуете? Чтоб израсходовать все, что вы ночью умяли, наверное, нужно весь день в поте лица что-то делать и то не израсходуете.

\r\n

Вы не знаете, что с вами будет? Зато я знаю! Переставайте есть, а то так скоро вообще разнесет, что в шоке будете. Именно ваша проблема, что вы едите по ночам. Да и вообще, вы то спать идете, а желудок работает. Вы считаете, что ему отдых не нужен?

\r\n

Не поверите, чтоб раньше вставать, нужно раньше ложиться или меньше спать. Некоторые люди спят по паре часов, потому что учеба, дела, дети, а вы долго спите. Несколько раз мало поспите или не поспите совсем и научитесь ложиться раньше, и раньше вставать.

\r\n

А ребенку то сколько уже? Я вообще не понимаю, что у вас ребенок так поздно и не спит? Вы сами ложитесь черти во сколько и едите по ночам, еще и ребенка приучаете быть таким же! Что же вы делаете? Укладывайте ребенка, как положено и все, мало ли что там муж говорит, как раз и сами раньше начнете спать ложиться, и не есть по ночам. А то у вас каждый день одна история.

Автор, у вас один ребенок, а у меня их два. Есть на сайте и имеющие, трое, четверо детей. Лично я встаю в шксть утра. Встаю в семь. Отправляю мужа и сына в садик. Около восьми уже готовлю. Надо уделить время и младшему. Погулять с ним. То, что вы едите ночью-плохо. Плохо, что вы сами понимаете, но продолжаете есть. Мы же вам рот не зашьем. Дрлжны же выиметь силу воли. Что значит не слышубудильника?Наверно не хотите слышать. Знаете любому человеку , бывает, тяжело встать утром, но есть такое слово "надо" и мы встаем. Я прочитала где-то, что любое дело входит в привычку, еслм делать его двадцать дней подряд. А на счет сна у меня тоже была проблема недавно. Стала пить чай ромашковый, за час до сна, Сон нормализовался.

Я вам чего хочу сказать, что все , что вы описали-просто леньюназывается.

Violetta, нет. не спорю.

Саша Сашина, кстати да, такой сон ненормальный, может реально чаи пить успокаивающие

Всегда не понимаю как можно наедаться на ночь каждый день, да еще и ночью!Вы так реально располнеете, надо Вам взять себя в руки и ноги и худеть пока не слишком тяжело. И да начинайте менять свой режим дня и ночи. Ведь выйдите на работу будет еще тяжелее вечерами и в выходные.

Саша Сашина, все-таки не могу я писать с андроида, убедилась еще в этом раз. Я еще хотела дописать про режим ребенка. Ребенку он нужен. Нужен и вам режим у ребенка. Вам же легче будет. Вы и потом себе благодарны будете, когда в сад ее отправите. Конечно у вас проблемы с дневным сном. А с чего ей спать-то?Она же встает поздно. А вообще попробуйте встать пораньше и отправить мужа на работу, пообщавшись за утренним кофе.

Лучший способ не есть по ночам, рано вставать и все успевать - это НОЧЬЮ СПАТЬ! Муж, видите ли, ребенка уложить вовремя не дает! А уж суп варить до часу ночи - вообще жесть! Самый ценный сон до 12 ч ночи, именно в это время в организме вырабатываются вещества, которые не дают человеку толстеть. Для меня 10ч вечера - время спать. Тем более - для маленького ребенка. Попробуй ей петь колыбельные. Это поможет уснуть не только дочке, но и тебе. Я всегда пою себе под нос, когда не могу заснуть. Отключаюсь минут через 15. И дневной сон ребенку нужен, а у тебя будет больше времени свободного. Как раз суп сваришь. Что-то много времени у вас уходит на готовку. Сварить на второе какую-то кашу - для этого нужно не более пол-часа. Да и суп можно за час сварить.

Это все, мне кажется, из-за неорганизованности. Бывают люди такие, несобранные. Это врожденное (у меня так точно), с детства не могу грамотно распределить время, сконцертрироваться на чем-то. Потом сама же и страдаю от этого, испытываю моральное неудовлетворение собой. И сколько меня не приучали к порядку родители, все безтолку!!! Эту проблему можно уменьшить только самостоятельно. Я тоже сейчас в декрете, ребенку год. Иногда страшно становится, ведь дочка будет брать с меня пример в будущем! Поэтому собираю остатки силы воли в кулак, пишу список дел на день, и методично его выполняю. Готовлю сразу несколько блюд параллельно, покупки делаю глобально 1 раз в неделю, чтоб не бегать постоянно в магазин. Купила посудомойку, т. к. посуда реально в печенках сидит (самое неблагодарное занятие). Все работы по дому легче делать, пока ребенок спит, поэтому есть смысл вставать пораньше. У меня с утра и работоспособность выше, и сил гораздо больше (вечером уже сил никаких нет и суп не вкусный получится). Я теперь даже успеваю на латиноамериканские танцы ходить 3 раза в неделю и 1 раз в неделю на курсы иностр. языка. Так что не отчаивайтесь, автор! Если очень захотеть, можно в космос полететь! Главное желание и сила воли! Удачи Вам!))))З. Ы. А по ночам действительно лучше не есть, проверено на себе)))Вот, теперь сгоняю результаты в зале... )))

Вы должны организовать свое время!У меня все с этим четко поэтому всегда куча свободного даже девать его некуда. Сейчас примерно распишу режим когда сижу с дочкой дома и она не в садике:

1. Просыпаемся часов в 12, а я иногда и до 2-х валяюсь

2. С 2 до 5 гуляем, обедаем

3. С 5 до 7 спит, это обязательно, иначе перевозбудится и будет плохо себя вечером вести, пока она спит я могу делать все что угодно-поиграть за компом, сериал посмотреть, что угодно

4. С 8 до 9-10 занимаюсь разными домашними делами, готовлю стираю убираю, на все про все у меня уходит не больше 2-х часов.

5. Потом с 10 до 12 провожу время с мужем, он поздно приходит с работы(((

6. В 12 ребенок засыпает и у меня совсем лафа начинается-смотрю сериалы, делаю что захочется и спать иду часа в 3.

С такой организацией времени и четким распорядком на домашние дела уходит минимум времени и жизнь просто сказка)))Честно говоря не представляю как буду когда-нибудь ходить на работу и просыпаться жутко рано((

ксюня-звезда , о! ну и режимчик)))) а дочка нормально подстраивается в садиковский режим? там же надо в 8 вставать?)

русалочка , Нормально. Когда в садик засыпает в 10. Но на больничном часто по нескольку недель сидим поэтому часто такой режим бывает.